Naturlig Afgiftning

Et nyt år er begyndt, og mange ønsker at kickstarte det ved at føle renset, fyldt med energi og på en sti til sund levevis. Processen med afgiftning er naturligt at enhver levende organisme, og omfatter fjernelse af affaldsmateriale fra kroppen. De vigtigste organer afgiftning er lever, nyrer, colon og huden. En afbalanceret tilgang til at støtte og styrke de funktioner af hver er afgørende for at opnå store resultater, når på en detox. Detox kost varierer meget og kan vare i et par dage til, så længe en måned. Mange indebærer en version af en begrænset kost, såsom fjernelse af rødt kød, hvede, sukker, forarbejdede fødevarer, koffein og alkohol. Økologisk frisk frugt og grøntsager, fuldkorn, bælgfrugter, nødder, frø sammen med visse vitamin- og mineraltilskud opfordres.

Nogle detox programmer kan indebære erstatte et eller to måltider med et højt proteinindhold, vitamin-rige ryste eller organiske frisk presset juice. De fleste omfatter afgiftning "boostere" i form af urter, probiotika (for at erstatte sunde bakterier i fordøjelseskanalen), næringsstoffer og antioxidanter. Visse produkter er specielt udviklet til at forøge afgiftning proces ved at støtte leveren samt medvirken tarm funktion og opretholde en sund mave-tarmkanalen.

Men ekstrem kosten begrænsning, såsom en juice eller vand spilder er næsten aldrig anbefales, da det kan en negativ effekt på blodsukkeret og stofskifte. En detox program virkelig behov for at gå ud over kosten til at løse både livsstil og det mentale /følelsesmæssige tilstand. Tilføjelser såsom meditation, dyb vejrtrækning, infrarød sauna sessioner, motion og daglige positive bekræftelser kan virkelig hjælpe tage din detox til det næste niveau. Salg

Selv om de fleste mennesker kan drage fordel af periodiske afgiftning, visse personer bør ikke forsøge det uden opsyn fra en uddannet sundhedspersonale. Disse omfatter diabetikere, da en detox program kan sænke deres blodsukker og deres medicin skal muligvis justeres. Folk tager medicin bør også søge professionel rådgivning, da detox kan øge den hastighed, hvormed medicin metaboliseres og elimineres. Gravide eller ammende kvinder bør undgå at gøre et intensivt detox program på grund af potentialet for at frigive giftstoffer gennem moderkagen eller i modermælk. Men en detox er normalt stærkt anbefales som forberedelse til undfangelse til begge forældre
 !;