Kosten tips til Beskæftiger sig med kroniske smerter

Hver dag i mit kontor jeg se patienter med alle former for smerte spørgsmål. Fra kronisk træthedssyndrom, fibromyalgi, migræne hovedpine for blot at nævne et par stykker. Disse betingelser ofte reagerer godt på kiropraktik, kosttilskud, energi healing, urte terapi pleje. Et af de mest oversete og undervurderede komponenter til smerte er de typer af mad, vi sætter ind i vores mund.

Hvis smerten er stadig et problem, selv om man har været igennem kurser af kiropraktik, tilskud, energi healing, og akupunktur. Det er tid til at behandle fødevarer, der forårsager systemisk inflammation i kroppen. Visse typer af fødevarer har været knyttet til en stigning i inflammation i kroppen. En af de mekanismer for inflammation er knyttet til en ubalance i forholdet mellem omega 3 og omega 6 essentielle fedtsyrer. Essentielle fedtsyrer er byggesten til forbindelser i kroppen, såsom prostaglandiner og eicosinoids. Deres rolle er at modulere den inflammatoriske proces i kroppen. Det er velkendt, at alle sygdomsprocesser har en fælles faktor, inflammation. Fødevarer med højt omega-3 fedtsyrer såsom fiskeolie, hørfrø, hampefrø, har vist sig at forårsage et fald i den inflammatoriske proces i kroppen. Omvendt er mange fødevarer, vi spiser på daglig basis forårsage mere betændelse, der fører til kroniske smerter på grund af en stigning i omega 6 fedtsyrer. Den største synder er korn. Der har jeg sagt det! Kan du ikke bare høre de gamle linje diætister og ernæringseksperter skrigende? Faktum er, kerner i form af hvede, rug, havre, byg og majs indeholder højere niveauer af omega-6-fedtsyrer. Derfor, mere smerte og inflammation. Dette omfatter brød, pasta, korn, kiks, kager; alt, at de fleste amerikanere spiser på daglig basis.

Jeg har ofte alle mine kroniske smerter syge fjerne korn fra deres kost. Ja, de fleste af dem sparkende og skrigende undervejs. Men, hvis de holder sig til programmet, deres smerte aftager uhyre eller forsvinder alle sammen.
De fleste mennesker er så vant til deres korn på grund af deres opdragelse og kulturelle indoctrinations, de aldrig holde op med at tro, at de fødevarer, de har været at sætte ind deres organer kunne være årsag de fleste, hvis ikke alle deres helbredsproblemer.

Så hvis du lider af kroniske smerter, i tre uger, fjerne hvede, rug, havre, byg og majs. Se, hvordan du føler
Det kunne bare ændre dit liv til det bedre
. &Nbsp.;