Symptomer, tegn på osteoporose og dens konsekvenser

Osteoporose er en tilstand, der forårsager tab af protein og mineralindhold herunder calcium, magnesium og fosfor fra knoglerne. Tabet af knogletæthed resulterer i svage og skrøbelige knogler, der kan fraktur når de udsættes for traume. Definitionen af ​​osteoporose bogstaveligt betyder “ porøse knogler &"; og de fleste forskning indikerer, at osteoporose kan være stort set forebygges gennem kost, motion og tidlig behandling intervention.

Statistik fra Osteoporose Canada, angiver følgende:
• Frakturer forekommer som følge af osteoporose er mere almindelige end hjerteanfald, slagtilfælde og brystkræft kombineret
• Dens anslås, at omkring 1 ud af 3 kvinder vil opleve et brud som følge af knogleskørhed i deres levetid
• Omkostningerne til den canadiske sundhedssystem var over 2,3 milliarder dollars i 2008 Restaurant • Over 80% af frakturer hos personer over 50 år er et resultat af osteoporose
• 28% af kvinderne og 37% af mændene vil dø inden for et år for at lide en fraktur
• For hvert år efter en hoftefraktur, omkostningerne er $ 21,285 til systemet som helhed, der stiger til $ 44156 hvis den enkelte skal institutionaliseret
• Fordi betingelsen er tavs, ofte patienter er enten under-behandlet eller ikke modtager behandling overhovedet for den tilstand
• En kvinde i hendes 50 &'; s har en 40% chance for at udvikle hofte, vertebrale eller håndled frakturer i hendes levetid
(Osteoporose Canada, 2011)

Osteoporose er generelt diagnosticeres i en læger kontor ved hjælp af en detaljeret historie , fysisk undersøgelse og DEXA knoglescanning, et diagnostisk værktøj, der bestemmer knogletæthed.

Behandlinger for Osteoporose omfatter engagerende i en moderat modstand uddannelsesprogram, calcium og D-vitamin tilskud og medicin, hvis det er nødvendigt. En modstand program er vigtig som en ung person til at opbygge knogletæthed som individ kun kan opbygge knogletæthed indtil midten af ​​30'erne, hvorefter, knogletæthed begynder at falde. Moderat intensitet modstand uddannelsesprogrammer har vist sig at bygge knogle i et ungt menneske dog undersøgelser viser, at selv en energisk program ikke har evnen til at opbygge knogle i en 50 + år gammel person. En øvelse program er fortsat en vigtig behandling teknik til alle aldre dog som modstand programmer kan forhindre yderligere tab af knogle og har potentiale til at mindske risikoen for brud for dem i deres 50 &'; s og videre.

Calcium og vitamin D-tilskud er vigtige for at sikre et konstant niveau af calcium er til rådighed i blodbanen. Når man overvejer calciumtilskud, en calciumcitrat er ofte en bedre løsning, da det ikke kræver mavesyren for absorption. Som individer alder, kan syren fremstilles af maven falde gør det vanskeligt for calciumcarbonat kosttilskud for at blive absorberet gennem maveslimhinden ind i blodbanen. Calcium citrat er ofte en dyrere form for calcium dog for dem med osteoporose, det &'; s absorberbarheden gør det til en overlegen form for calciumtilskud. I osteoporose, den foreslåede dosering af calcium er 1200-1500 mg per dag taget i opdelte doser i løbet af dagen.

D-vitamin er et begreb, der beskriver en gruppe af hormoner og pro-hormoner, der påvirker calcium niveauer i blodbanen gennem knoglen, tarm- og nyre metabolisme. Kan oprettes D-vitamin i kroppen fra absorptionen af ​​sollys gennem skinor gennem indtagelse af fede fisk eller D-vitamintilskud. For tilstrækkelig D-vitamin produktion fra sollys, det &'; s anbefales, at en person tilbringer 10-30 minutter i solen 3-4 dage om ugen. For tilskud, den anbefalede daglige dosis for vitamin D er 400-800 ius per dag imidlertid i de nordlige lande, hvor eksponering for sollys er lav for en stor del af året, kan blodets indhold af D-vitamin være ganske lav kræver større doser til kosttilskud. Hvis D-vitamin niveauer er vist at være lav på en blodprøve, skal D-vitamin tilskud øges til 2000-4000 ius per dag, indtil blodet er inden for normale grænser
.