Fysioterapi For Prænatal og Post-partum kvinder

Sammen med “ glæderne af graviditeten &"; kan nogle gange komme de ikke så glade smerte og dysfunktion forbundet med det. Nogle kvinder oplever lændesmerter, sacroiliac dysfunktion, iskias (smerter, følelsesløshed eller snurren ned i benet) og endda carpal tunel syndrom. Mange kvinder føler disse er naturlige og forventede betingelser, der kommer sammen med nogen graviditet. Hvad de don &'; t ved er, at fysisk terapi i mange tilfælde kan reducere disse symptomer

Under graviditet en kvinde &';. Frigiver et hormon kaldet &' krop, relaxin &' ;. Dette hormon er meget vigtigt og nødvendigt, fordi det “ slapper &"; ledbånd For bækkenet at sprede og tillade barnet at passere igennem. Desværre kan disse afslappede ledbånd betyde mindre stabilitet i leddene. Dette, sammen med øget kropsvægt og ændringer i tyngdepunktet, kan forårsage smerte. Gennem terapeutisk motion, vifte af bevægelse, blødt væv mobilisering, postural og krop mekanik uddannelse, kan kvinder mindske deres smerte niveau og forbedre kvaliteten af ​​deres daglige aktiviteter.

Mange kvinder med hjem fra hospitalet mere end bare en ny baby. Efter fødslen problemer kan omfatte sacroiliac smerter og dyssemetry, RECTUS DIASTASE (adskillelse af rectus abdominus muskel), lav, mellem eller øvre rygsmerter, nakkesmerter, krop svaghed og urininkontinens. Det er forhold, som kan løses ved fysisk terapi. Spørgsmålet om, hvornår en kvinde kan begynde at udøve efter fødslen af ​​sit barn er vanskelig at besvare. American College of Gynækolog stater “ prægravid øvelse rutiner bør genoptages gradvist bygger på en kvinde &'; s fysiske formåen &" ;. (1) Der er fordele ved at udføre grundlæggende øvelser inden 1st seks uger efter fødslen

“. Fordelene omfatter øge vægttab (ofte så meget som 8.6 pounds), forbedring eller eliminering af RECTUS DIASTASE, hvilket gør maven mere stabil, reduktion eller eliminering af lændesmerter, forbedring af energi-niveau og et betydeligt fald i angst, depression og humørsvingninger &"; (2) Disse indledende øvelser kan omfatte undervisning ordentlig organ mekanik til en kvinde, der har leveret sit barn ved kejsersnit eller undervisning i diafragma vejrtrækning. Øvelser kan blive undervist at styrke bækkenbunden og reducere urininkontinens samt blide øvelser for maven og stammen. Fysioterapi kan identificere og behandle sacroiliac dysfunktion og lændesmerter. Kvinder, der amme deres babyer er også i fare for at udvikle øvre ryg og nakke smerter så godt. Fysioterapi kan hjælpe med at behandle og endda forebygge disse potentielle problemer.

Hvis du er gravid eller efter fødslen og vil gerne noget mere information eller oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du tale med din læge om en henvisning til fysisk terapi eller give os et opkald
.