Bliver klar til en baby? Læs dette Graviditet Rådgivning

At have en baby er en vidunderlig og øje åbning erfaring. Hvis du er første gang mor, skal du bruge en masse gode råd om din graviditet. Hvis du har haft en baby, før du måske kender nogle af de faldgrube, der kommer med det og være undrende, hvordan du kan forbedre denne gang. Denne artikel er for alle gravide eller snart at være gravide mødre, der bare har brug for lidt gode råd.

Tag dine jern piller og holde spise jern rige fødevarer under din graviditet. Du deler din krop med en anden, så dine jern behov gå op omkring 50%, mens du er gravid. Jern er nødvendig for at producere hæmoglobin hvilket er, hvad bærer ilt gennem kroppen. Du får brug for endnu mere under dit 2. og tredje trimester.

Under graviditeten, se brug af nogen over skranken medikamenter. Nogle over the counter medicin, der er helt sikker, når du ikke er gravid kan udgøre en fare for din voksende fosteret. Selv nogle, der betragtes som sikre måske ikke er grundigt afprøvet hos gravide kvinder. Det er altid bedst at prøve naturlige midler først, og drøfte eventuelle medicin med din læge.

Tal med dine venner og familie, især dem, der har været gravide, eller er i øjeblikket gravid. De vil være i stand til at støtte dig og hjælpe dig, hvis du har spørgsmål, eller hvis du har brug for noget. De, der har været igennem det før, kan være nogle af de bedste ressourcer, du har.

Det er afgørende for en gravid kvinde at bo som stress-fri som muligt. Ikke alene kan understrege forårsage en række forskellige problemer i en kvinde, men det kan også forårsage barnet at blive understreget. I nogle tilfælde kan ekstreme mængder af stress forårsage barnet at blive født for tidligt.

Selvom graviditeten er en tid til meget fortjent forkælelse, være forsigtig med hvilke ydelser, du modtager. Undgå noget, der involverer høje temperaturer, såsom saunaer og boblebade, da høje kropstemperaturer er usikre for gravide kvinder. Også undgå visse massageolier, ligesom rosmarin og enebær, som kan forårsage sammentrækninger.

At lytte til din krop er næsten lige så vigtigt som at lytte til din læge! Presser dig selv for hårdt under graviditeten beder for meget af din krop og ikke er fair over for din baby. Chefen, mand, svigermor, eller der nogensinde ellers kan være krævende af dine ressourcer nødt til at tage en bagsædet, så du kan passe på dig selv og din baby!

Hvis du tænker på at blive gravid, du først nødt til at spore dine cyklusser. Når du ved, hvornår dine cyklusser er, vil du være i stand til at regne ud, når det bedste tidspunkt at blive gravide er. Du vil også være i stand til at vide, hvis du har sprunget over en periode, og hvis du skal tage et hjem graviditet test for at se om du er eller ikke er gravid.

Nu hvor du har dette råd under bæltet, kan du læne sig tilbage og føle sig bedre om processen. Graviditet er vidunderlig og speciel, men det er også hårdt. Denne artikel noterer dine kampe og har forsøgt at give dig de bedste tips om hvordan man kan gøre det lidt lettere
.