5 måder at forebygge Abort

Ifølge National Infertilitet Association og i modsætning til den fælles tro, så mange som 70% af graviditeter kan ende i abort! Med mere end 50% af tabene going uopdaget og forveksles med en periode. Tidligere blev det antaget, at kun 15-20% af graviditeter ender i abort. Disse tal synes små til de alarmerende høje antal rapporterede i dag.

De to mest almindelige årsager en abort opstår er:

1. Produktet af graviditeten – fosteret var beskadiget og ikke kunne udvikle sig til en sund baby.

2. Miljøet – embryo &'; s miljø ikke støttede sin sunde udvikling

Uanset synderen kan findes på celleniveau
kromosomafvigelser, immun abnormiteter og progesteron mangel er nogle af årsagerne til aborter... Men de don &'; t eksistere uden en årsag

delikate interne balance mellem hormoner, næringsstoffer og giftstoffer i begge parter bestemmer, hvad du vil passere på embryoner og hvordan din krop vil reagere på det
.. være, at som kan bundlinjen er – Sunde Par er Fertile Par

Her er 5 måder, du kan minimere risikoen for spontan abort og maksimere dine chancer for at tage hjem en sund baby:!

1. Kunne du være zink mangelfuld?

Zink er det vigtigste mineral for det reproduktive system. Zinkmangel blandt mange andre ting svækker krop &'; s evne til korrekt at opretholde graviditet hos kvinder og producere sunde sædceller hos mænd

Desværre zink konkurrerer om absorption med de fleste af de næringsstoffer fra mad og kaldes ofte for “ ensomme mineral &" ;. Det betyder at det er et af de mineraler, der er mest tilbøjelige til at være mangelfuld. Oven i det kunstige hormoner i form af p-piller og ægløsning narkotika reducere sine niveauer yderligere

Nogle symptomer på zinkmangel:.

• Hyppige forkølelser og infektioner
• Hvide pletter på fingernegle
• Mental udmattelse
• Dårlig appetit
• Hår
&bull tør hud og; Dårlig følelse af smag og lugt

Sådan Boost din zink niveauer:

• Gode kilder til zink er: magert kød, fuldkorn, æggeblomme og østers
•. Tag en zink supplement sidste ting om natten for at sikre dets absorption.

2. Boost dit progesteron niveauer

Progesteron aka graviditetshormon skal være på det optimale niveau for graviditet skal opretholdes.
Progesteron mangel er kendetegnet ved PMS og korte cyklusser og er ofte omtalt som en lutealfasen defekt.
Hvad skal jeg gøre?

Sørg for tilstrækkelig indtagelse af magnesium og vitamin B6 til produktion af progesteron.

Fødevarer som frø, nødder og æggeblomme er rige på B-vitaminer og mørke grønne bladgrøntsager , bælgfrugter og nødder er en god kilde til magnesium. Men du kan være nødvendigt at supplere for at få optimal terapeutisk dosis af hver. Hvis du spiser ikke økologisk dyrkede fødevarer, sandsynligheden for næringsstoffer udtynding af disse fødevarer er høj.

3. Forøg din C-vitamin indtag

Styrken af slimhinden i din livmoder (livmoder) er afgørende, når du forsøger at blive gravide og forblive gravid. Mere almindeligt end ikke, når bindevævet er svag fosteret vil ikke være i stand til at fastgøre eller holde vedlagt. Kvaliteten af bindevæv og blodkar afhænger af hvor meget C-vitamin og bioflavonoider er til stede i kroppen. Bioflavonoider hjælper kroppen med at optage mere C-vitamin og også bidrage til styrken af bindevævet

Hvor finder du C-vitamin

Citrusfrugter:.? Helst citroner, limefrugter og grapefrugter samt bær, der er lastet med bioflavonoider.

4. Butt det ud for god

aborter mere almindeligt opstå, når den mandlige partner har lave sædtal og visuelt unormal sperm. Rygning alvorligt påvirker kvaliteten og mængden af sæd. Forskere opdagede, at rygestop har øget sædkvalitet hos mænd, der holder op med at ryge i 5-15 måneder med 50-800% henholdsvis

Her er hvordan man kan give den op til godt:.

1. Fastsætte en dato for at afslutte
2. Fortæl alle dem tæt på dig, at du holde op
3. Hvis begge parter ryger, holde op sammen
4. Når datoen ankommer smide al rygning remedier (cigaretter, askebægre …) fra dit hjem, bil osv ..
5. Når du får lyst til at lyse op stå op, gå, tage et par vejrtrækninger af frisk luft og har nogle vand i stedet
6. Ændre dine rutiner for at reducere foreningen med rygning (kaffe, drikkevarer og partier) …

Og husk:

1. Krop &'; s afhængighed af nikotin kun varer i 3 dage
2. Det tager 21 dage at slippe af med den gamle vane og at erhverve en ny vane
3. Naturen afskyr vakuum! Så hvis du giver op noget du sørge for at erstatte det med noget andet, &'; s godt for dig

4.. Sætte det drikker ned og Opgive kaffe

Når forsøger at blive gravide det &'; s bedst at bo klart fra alle alkohol. Alkohol er meget skadeligt for kvinden &'; s æg og mænd sæd før undfangelsen. Så lidt som et glas kan nedsætte fertiliteten med 50%! Dette kan yderligere føre til skader for at udvikle foster og resultere i en abort.

Er du klar over, videnskabeligt faktum, at drikke kaffe før og under graviditeten fordobler risikoen for abort? Undersøgelser har vist, at drikke så lidt som en kop kaffe om dagen øger risikoen for manglende undfange med 55%. Hver ekstra kop holder øge risikoen yderligere.

Der er store kaffeerstatning tilgængelige i helsekost butikker, og du måske ønsker at give dem en chance.

5. Optimal fordom pleje

Optimal fordom pleje startede godt, før du forsøger at blive gravide har vist sig at reducere de fleste af de almindelige årsager til aborter.

Og husk, hvis du ønsker en komplet guide med trin- -Step instruktioner om, hvordan at øge din fertilitet naturligt med nøjagtige terapeutiske doser af næringsstoffer og fødevarer kilder samt snesevis eller flere fysiske fertilitet strategier, se mine "Essential næringsstoffer for undfangelse og graviditet Chart", der er en del af min "naturlige frugtbarhed helbredelsesmetoder Program" .

VIL BRUGE denne artikel i din e-zine ELLER HJEMMESIDE? Du kan, så længe du medtage denne tekst med det: Internationalt Anerkendt Naturopat og Natural Fertilitet Specialist Iva Keene udgiver den roste 'Ultimate Fertilitet "ezine med tips til at få dig gravid ASAP. Få din gratis Fertilitet Rådgivning
.