Helt Nye Moms: Sleepless Og Lovin 'Det

For uger, du &'; ve gået på toilettet tre gange hver nat, sov trofast på din side i stedet for din ryg, og snacked i de wee timer om morgenen. Realiseringen af ​​et barn er hårdt arbejde, selv når du &'; re forsøger at sove. Og når din prins eller prinsesse er født, bliver strengen af ​​søvnløse nætter lige begyndt.

En fyrre-noget ven har forsøgt uden held at få et barn i mange år. I sidste uge, fødte hun en smuk lille pige. Når hun taler om, at en uger gamle mirakel, lyser hun. Selvom hun &'; s søvn berøvet og opbrugt fra sygepleje, hun er strålende. Så hvad &'; s hemmeligheden til at være en helt ny mor, der er fuld af glæde?

1. Relish øjeblikket. Når du &'; re at kigge på din lille baby, uanset om det &'; s efter en ble ændring eller som du &'; re fodre ham eller hende, overveje ord til denne sang “ Miracle af Moment &"; med fem-tiden Grammy vinder Steven Curtis Chapman:

Så indånde det, ånde det ud. Lyt til din hjerteslag. Der &'; s et vidunder i her og nu. Det &'; s lige der foran dig. Og jeg don &'; t vil have dig til at gå glip mirakel øjeblikket.

2. Sæt din baby &'; s tidlige dage i perspektiv. Husk, hvad det tog at få dig til dette sted, og lad dit hjerte fyldes med taknemmelighed for at være mor. Når tingene bliver hård, så tænk på, hvor hurtigt disse dage vil passere. Før du ved af det, du &'; ll være at tage dit barn til fodbold praksis eller violin lektioner i en minivan.

3. Spise rigtigt og motion. At være sund isn &'; t bare godt for din talje; det &'; s en fantastisk måde at løfte humøret. Det &'; s bevist, at nyde en bred vifte af god nærende mad vil hjælpe med at administrere depression og ophøje dit humør. Prøv at spise super fødevarer som laks, spinat, ærter, kikærter, kylling og kalkun. Gør lys strækninger og vandre efter barnet er født, så længe du &'; re behageligt at gøre det.

4. Forenkle dit liv. At have en nyfødt er et fuldtidsjob. Denne isn &'; t tid til at tage på et nyt projekt. Dit hus gør ikke &'; t nødt til at være helt rene. Emails don &'; t har at blive besvaret samme dag, de &'; re modtaget. Fokus på at være en ny mor. Don &'; t være bange for at sige nej til andre.

5. Sæt noget for dig selv på kalenderen. At være en ny mor er et job i modsætning til andre. Der er ingen kaffepauser, aftener fra, eller smukke dragter til at bære. Du er en 24-timers omsorgsperson. For at få mest ud af din nye rolle, planlægge ting, der vil forny dit sind, krop og ånd. Don &'; t bare have gode intentioner om at tage sig af dig selv. Du er nødt til at sætte det i kalenderen, eller det vandt &'; t ske. Planlæg ting som: mandag aften, 30 minutters læsning alle af mig selv mens min mand ure barnet. Har begivenheder at se frem til, så du don &';. T drukne i monotoni bleer og fodringer

De første uger og måneder med din baby er nogle af de mest specielle dage i dit liv. Smil ofte, tage masser af billeder, og husk at nyde det mirakel i det øjeblik
.