At blive gravid Hurtigere

For at blive gravid hurtigere du har brug for at kende din ægløsning tid præcis, som du kan identificere ved hjælp af naturlige krop tegn (den mest pålidelige metode).

Det er også vigtigt at levere det maksimale antal sunde sædceller i løbet af denne ægløsning. For at øge din chance for at blive gravid din partner skal opbygge deres sædkvalitet før ægløsning tid.

Hvis du ønsker at bygge din sædkvalitet til maksimum anbefales det at have afholdenhed mindst 3-4 dage lige før ægløsningen. Længere end dette, og du risikerer sæd aldring før ejakulation. Normalt kvinder ægløsning på 14. dag i cyklus (forudsat cyklus længde er 28 dage) så for den maksimale sperm tæller du bør afholde sig den 11. og 12. dag og begynde hyppig samleje den 13. og 14. dag.

Men hvad kan du gøre, hvis din cyklus er lange (30 dage og længere)? I dette tilfælde, hvordan du kan blive gravid hurtigere?

Hvis din cyklus 30-35 dage, du har ægløsning meget senere end den dag 14.
Det betyder, at dit æg bliver ældre inde før det selv bliver frigivet. Du kan stadig blive gravid med denne gamle æg, men chancerne for at bære denne graviditet er lidt. Du er meget sandsynligt, at mislykkes denne graviditet.

Kvinder med lange cyklusser har aborter oftere end kvinder med normal eller kortere cyklusser.

Ofte en kvinde selv ikke ved, at hun havde abort. Det bare ser ud som en tung eller forsinket periode

Hvad skal du gøre

Hvis din ægløsning opstår senere derefter 15-16 dag i din cyklus &ndash.?; ikke forsøger at blive gravide på alle.

Det bedste tidspunkt for ægløsning er dag 14 eller tidligere, da chancerne for at have levedygtig graviditet er omkring 93%. Hvis du har ægløsning på dag 15-16 eller senere, chancerne falde til 40%.

For at gøre din cyklus kortere generel forbedring af sundheden anbefales først og fremmest:. forbedring af kost, moderat motion, afslapning, afgiftning af kroppen, at tage særlige vitaminer og kosttilskud og føle sig godt om dig selv

Det anbefales også at holde op med indtagelse af alkohol, hvis du gør, stoppe med at ryge, nedsætte koffein forbrug til et minimum og undgå kontakt med kemikalier.

Hvis du har nogen kronisk helbredstilstand som diabetes, astma, allergi, bør du sørge for, at ophold i remission fase for den tid, du kommer til at falde gravid.

Din kost bør bestå af en masse frugt og grøntsager og nok protein. At spise magert kød er med til at reducere kolesterol niveau i kroppen, som også er godt for at øge fertiliteten.

Fiskeretter bør tage du mindst to gange om ugen. Og glem ikke at udelukke kviksølv contenting fisk som hajer eller tun.

I mange tilfælde generel forbedring af sundheden hjælper med at regulere periode, og ægløsning og gøre lang periode kortere og gavnligt for undfangelse.

For at konkludere, at identificere den nøjagtige ægløsning tid og levere maksimale sæd på det rigtige tidspunkt vil fjerne kamp for at blive gravide for mange mennesker. Disse metoder er naturlige og vil ikke forårsage nogen bivirkninger. Læs mere på www.youcanovercomeinfertility
.