Reiki: Mindfulness og medfølelse

I denne artikel vil jeg fortælle om Mindfulness og medfølelse, som jeg tror er to væsentlige komponenter i Reiki praksis. Uanset om vi behandler andre, der arbejder på os selv, bemyndigelse andre eller leve vores liv med Reiki, bør vi vokse til legemliggøre disse to stater, essensen af ​​Reiki precepts.

--------------------------------------------------
Mindfulness
--------------------------------------------------

According til Usui Sensei &'; s overlevende studerende, Mikao Usui introducerede sine elever til den praksis af mindfulness på First Degree niveau, og understreget dette mere på anden grad niveau. Ifølge Concise Oxford Dictionary (9th Edition), at være opmærksomme er at tage agt eller pleje, at være bevidst. Mindfulness eller er opmærksom er at være opmærksom på din nuværende øjeblik. Du er ikke at dømme, reflekterende eller tænker. Du er simpelthen at observere det øjeblik, hvor du befinder dig, fuldt ud klar. Øjeblikke er ligesom et åndedrag. Hvert åndedrag affattes næste åndedrag. Du er der med intet andet formål end at være vågen og opmærksom på det øjeblik.

Så mindfulness er en tilstand af at leve i nuet, at være afslappet, rolig og fuldt engageret i det, vi gør. Mindfulness er at være fuldt ud klar over, hvad der sker lige nu, og give os selv helt til vores opgave uden distraktion. Ved at lære at nyde og være i nuet, vi kan finde fred i os selv

Ligesom forskrifter, mindfulness er i høj grad forbundet med buddhismen, og det er en meditativ praksis, der ikke er reserveret til særlige meditation sessioner:. Det er en praksis, som du kan omfavne som en del af dit daglige liv, og ved udførelse af rutinemæssige og verdslige opgaver.

Den bedste guide, som jeg har fundet til brugen af ​​mindfulness som en del af dit daglige liv er følgende bog, skrevet af Thich Nhat Hanh: “ mirakel Mindfulness &"; og jeg anbefaler, at alle Reiki praktikere og undervisere få en kopi og praksis at være opmærksomme i løbet af deres daglige aktiviteter

Jeg tror, ​​at Mikao Usui &'; s. forskrifter handler om mindfulness, og at når vi formanet af forskrifter til “ bare for i dag &"; frigive vrede og bekymring, bliver vi vejledt så langt som vi kan i en bevidst tilstand at eksistere. Vrede og bekymring er distraktioner, se dig, og hvis vi kan eksistere i det øjeblik ved at være opmærksomme, så vil vi ikke dvæle ved fortiden og slog os op for ting, der ikke går den måde, vi ønskede, og vi vil ikke dvæle ved fremtid, måske bekymre sig om ting, der endnu ikke sket. Vi kan lære at frigive vores vedhæftede filer til fortiden og fremtiden og bare “ være &"; nu, indhold og acceptere i det øjeblik, ved at lære at være mindful.

--------------------------------------------------
Compassion
--------------------------------------------------

The endelige forskrift, om at være “ medfølende over for os selv og andre &"; er for mig en formaning til at være blid med os selv, at være tålmodig, for at være munter, for ikke at tage os selv helt så alvorligt og frem for alt at være tilgivende – først og fremmest af os selv, men også for andre. Ved at acceptere og tilgive os selv, vi begynder at frigive vores vrede og vores bekymring, og bevæge sig i retning af en tilstand af tilfredshed i øjeblikket.

Den oprindelige system blev en spirituel vej, en vej til oplysning, og forskrifter var hvad Usui Sensei &'; s systemet var alle om. Disse principper er et fundament for alt, hvad vi gør med Reiki:. Staterne mindfulness og medfølelse skyldes at følge forskrifter og fra arbejde med Reiki
For eksempel, hvordan vi føler, når vi udfører en Reiki behandling? Behandling person med Reiki er en særlig, speciel gave. Vi føler en nærhed, en intimitet, en sammensmeltning med modtageren; vi modtager tillid, og vi oplever medfølelse. Ideelt set bør vi bare være der i øjeblikket, med den energi, med modtageren, med nogen forventninger. Vi behandler ikke nogen med den hensigt at løse deres helbredsproblem eller eliminere deres hovedpine. Vi har lige fusionere med den energi og tillade Reiki til at gøre sit arbejde; skaber vi et helligt rum for helbredelse at forekomme. Hvis vores sind vandrer, da det kan gøre, så vi bemærke dette og forsigtigt, men fast bringe vores opmærksomhed tilbage til nutiden, og hvad vi laver. Vi bliver ét med den energi, som det flyder gennem os, bliver vi ét med modtageren, og vi oplever, at salig tilfredshed i øjeblikket. Når vi behandler vi er opmærksomme:. Vi er en observatør, ikke en deltager
Selvom nogle bliver undervist, at du kan føre en samtale med en person, som du behandler, eller se fjernsyn på samme tid, det virkelig vil ikke føre til bedst bliver givet til modtageren. At være den mest effektive kanal vi kan være, er vi nødt til at være der med energien, fuldt og forsigtigt engageret i vores arbejde, hvilket giver os fuldt ud til opgaven uden distraktion.

De samme principper gælder, når de arbejder på os selv , uanset om udførelse Hatsurei ho eller selvstændig behandling. Staten bør vi søge at opnå, er, at for at blive fuldt engageret i bestræbelserne, for at være med energi uden distraktion, fusioneret, opmærksomme og blot eksisterer i øjeblikket, med en blid følelse af tilgivelse, kærlighed og medfølelse over for os selv.

Så både Mindfulness og Medfølelse er grundlæggende for vores liv med Reiki, grundlæggende for Reiki forskrifter, til at arbejde på andre og arbejder på os selv. Ikke overraskende er de også en vigtig del af transmissionen af ​​Reiki til en anden person ved at gennemføre Reiju indvielser. Reiju er &'; tilslutning ritual &'; at Usui Sensei anvendt, og underviste sine overlevende elever. Det er simpelt, elegant og kraftfuld, fri fra rod og detaljer, der omgiver de fleste vestlige attunement stilarter. Når vi udfører Reiju vi har ingen forventninger: vi er der i øjeblikket med den energi, efter de foreskrevne bevægelser. Vi er afslappet og fuldt engageret i det, vi laver, klar over, hvad der sker lige nu, og vi giver os selv helt til vores opgave uden distraktion. Det er essensen af ​​Reiju, essensen af ​​behandlinger, essensen af ​​forskrifter, og essensen af ​​vores liv med Reiki
.