3 Gyldne regler, der vil sikre dig aldrig ryge igen, hvis du følger dem!

Der er mange mennesker, der ønsker at holde op med at ryge derude, men bare ikke kan finde nogen måde at holde sig røgfri. Rygestop er meget vanskeligt og statistikkerne fra FN støtter også dette, fordi de siger, at 95% af rygerne, der holder op ved hjælp af kun deres egen viljestyrke og intet vil ellers ikke være i stand til at vare hele året uden at have et andet røg. Det beviser bare hvor hårdt holde op kan være, og en anden skræmmende statistik fra FN siger, at 50% af mennesker, der ryger i dag, vil dø på grund af nogle rygning relateret lidelse. Det betyder, at hvis du ikke stoppe med at ryge så har du en god chance for at dø tidligere, end du burde være.

Et tip jeg ville give til en person, der ønsker at stoppe med at ryge er, bør du sikre dig, at du ikke er købe nogen af ​​dine egne cigaretter. Dette skulle sikre, at du ikke har, at mange cigaretter i dit liv til at friste dig tilbage i at ryge.
Nogle mennesker vil opleve, at de ryger, når de er omkring deres venner. Hvis du følger den første regel om aldrig at købe dine egne cigaretter, kan dine venner give dig en eller to cigaretter, men i sidste ende vil indse, at du kun er ude efter freebies og vil enten ikke ryge omkring dig eller ikke vil give dig nogen af ​​deres cigaretter. Dette virker til din fordel som du vil finde, at du vandt &'; t har så mange cigaretter i dit liv til at friste dig igen

En anden ting du kunne meget vel gøre for at sikre, at du minimere dine chancer for rygning er. du bør aldrig bære dine egne cigaretter rundt med dig. Dette vil sikre, at når du får lyst til at ryge, behøver du ikke cigaretter til din rådighed for at tilfredsstille drifter. Dette betyder at have en stash af cigaretter er en konkret bandlyst. Hvis du har en form for hemmelig stash så vil du helt sikkert bruge dette stash af cigaretter, når det bliver hårdt. En anden udvidelse af dette tip til at stoppe med at ryge ville være, bør du få nogen til at indføre en cigaret forbud mod dig. Det ville betyde, at denne person vil sikre, at du ikke har nogen cigaretter til at ryge, når du er omkring dem, og du heller ikke købe nogen cigaretter, når du er omkring dem.

Nogle mennesker kan opleve, at disse tips er ikke nok, og til disse mennesker, jeg foreslå, at de har et kig på min tredje tip om, hvordan du kan stoppe med at ryge
.