Hvorfor du bør Rygestop

Millioner af mennesker verden ryger cigaretter hver dag. Cigaret er en af ​​de øverste bidragydere til lungekræft og bronkitis. Mennesker, der ryger også har højere risiko for at udvikle hjertesygdomme. Rygere har 2 – 4 gange større chancer for at udvikle koronar sygdom sammenligne med folk, der don &'; t røg.

Det er vigtigt, at du holder op med at ryge cigaret, fordi dit helbred kan blive forringet, hvis du don &'; t gøre det nu. Du er nødt til at være opmærksom på de grunde til at stoppe med at ryge. Jo mere bevidst du er om de negative virkninger af rygning, jo højere chance du vil lykkes i rygestop.

Rygning kan øge dine chancer for at blive mentalt retarderede. Forskning viser, at mentale tilbagegang kan ske for mænd eller kvinde, selv hvis de don &'; t har en familie historie af demens sygdom. Giftstoffer i cigaretten kan skade blodårerne og øge dine chancer for at få slagtilfælde. Hvis du ofte ryger, vil din hjerne falde i et hurtigere tempo. Det er muligt for rygere at udvikle hjernetumor. Dette skyldes lungekræft ofte kan sprede sig til hjernen.

Rygning kan medføre, at du lider af lupus erythematosus. Lupus erythematosus kan også forårsage skader på væv i din krop. Forskning viser, at rygere har en lille risiko for at udvikle lupus. De fleste mennesker, der lider af lupus don &'; t har alvorlige symptomer. Imidlertid kan symptomerne bliver alvorlige.

Rygning kan reducere knogletætheden så godt. Det forlyder, at kvinder, der ryger mister omkring 2,3% - 3,3% af knoglemineraltætheden. Hvis du lider af postmenopausal tilstand, vil din tilstand blive endnu værre.

Bortset fra det, kan rygning skade sundheden for barnet i livmoderen. Barnet kan lide af fysisk deformation såsom kløvede læber. Vuggedød er almindelig i babyer, hvis mødre ryger cigaretter regelmæssigt. Omkring 16% af babyer, der lider af vuggedød deler senge med deres mødre. Bed deling er ikke godt for babyer, især når moderen ryger.

Rygning vil forårsage dine tænder til at blive gul. Gulfarvning af tænderne er forårsaget af giftige kemikalier, der findes i cigaretten. Nogle af de kemiske stoffer, der findes i cigaretten omfatter carbonmonoxid, ammoniak og etc. Når du tænder cigaretten, vil stofferne brænde og ændre i forskellige typer af kemiske egenskaber. Røgen, som består af den giftige stof vil passere gennem munden og efterlader gul remanens på tænderne.

Folk, der ryger, er normalt under en masse stress. De kan &'; t sove om natten på grund af bivirkninger af nikotin. Når du afslutter den dårlige vane, vil du ikke længere føler unrested og være i stand til at sove bedre. Mange arbejdsgivere tilbyder bonus til medarbejdere, der deltager i rygestop-programmer. Eksempler på incitamenter, som arbejdsgiverne tilbyder inkluderer gavekort, kontanter og osv

Som en konklusion, kan ryge ødelægge dit helbred og karriere. Hvis du ikke' t ønsker at have alle disse problemer, bør du gøre op dit sind og stoppe med at ryge lige nu
.