Rygestop: En Kommentar

Jeg har aldrig været en ryger cigaretter. Jeg har prøvet dem flere gange i mit liv, men kun fordi nysgerrighed fik det bedste af mig. Jeg ønskede at føle den erfaring, at cigaretter forudsat. Jeg prøvede min første cigaret fra en ven, der røget mindst én pakke om dagen. Jeg regnede med, hvis jeg skulle nogensinde forsøge cigaretter i mit liv, kan jeg lige så godt få det gratis. Og så jeg gjorde, og midt i de voldsomme hoste, blev jeg øjeblikkeligt slukket fra cigaretter og har aldrig røget en siden. Det var omkring otte år siden.

Mærkeligt eller ej, fandt jeg intet vanedannende om cigaretterne, jeg havde. Måske var det fordi jeg røget “ lys &"; versioner, eller fordi jeg aldrig røget nok cigaretter til at udvikle den ægte afhængighed af nikotin. Jeg kan godt lide mange første gang “ hitters og quitters &" ;, fortryde nogensinde forsøger cigaretter. Den blotte syn af passiv rygning wafting i min retning er kvalmende. Så du måske forestille dig, hvordan jeg føler nu, om direkte at indånde røgen i mine lunger. Helt ærligt, det er sådan alle aktuelle rygere og især dem, der forsøger at holde op, bør føle.

Hvis vi undersøger rygning problemet fundamentalt, ryge cigaretter var og er et valg, at forbrugerne gør. Så det er også et valg, de kan gøre for at stoppe med at ryge cigaretter. Barrieren af ​​nikotinafhængighed og de efterfølgende abstinenser kan mindskes og dæmpet af nutidens moderne, receptpligtig medicin. Nyindførte behandlinger såsom hypnose er også krediteret med at være en legitim mulighed til rygestop, som i praksis betyder holde op er lige så meget et psykologisk problem, da det er en kemisk én. Og ganske rigtigt, det er korrekt. For at stoppe med at ryge, en ryger har at have det til at ske.

Jeg har talt med en række af rygere, der siger den sværeste del om rygestop er evnen til at afholde sig fra at genoptage den vane, fordi det har blevet en så integreret del af deres hverdag – næsten som at vågne op til børste vores tænder, eller brusebad før sengetid; disse personer har indarbejdet ryge før morgenmaden, eller under deres pause på arbejdet. Som en kollega udtrykker det, holder tilbage fra at ryge bare én cigaret er næsten som “ holde i din urin, når du desperat nødt til at urinere &" ;. Men er rygning en nødvendig og naturligt forekommende menneskelig aktivitet på samme måde afføring eller tisser er? Jeg tror det ikke.

rygning problem er et komplekst problem og bestemt, at holde op er ikke en nem proces. Men, kan rygerne sikkert lære noget af erhvervslivet. Rygere har brug for at gå gennem en cost-benefit-analyse af deres rygning afhængighed; a fordele og con evaluering. Måske den største con afkald et langt, sundt liv med deres familier og kære. Hvad pro eller fordele kan muligvis opveje dette? En afhængighed? Jeg er sikker på ingen aktuelle rygere vil sige deres afhængighed er mere end at være sammen med deres kære og være ved godt helbred værd

Så venligst, rygere hele verden – kan du overveje dem, der elsker dig, og de reelle konsekvenser af rygning. Disse omkostninger opvejer din nikotin behov – lad ikke en kemisk bryde din vigtigste obligation
.