10 tegn Det er tid til Rygestop

10. Du har mavesår. Vi ved alle, med normal fordøjelse, mad bevæger sig fra munden, ned i spiserøret, ind i maven. Derefter maven producerer saltsyre som hjælper fordøje maden. Hvad mange don &'; t ved, at rygning øger dine chancer for at få mavesår. Det sinker den hastighed, maden er fordøjet, hvilket også forlænger den tid, syren er i din mave, og derfor øger dine chancer for et mavesår til at danne. Rygning forsinker også helingen af ​​eksisterende mavesår.

9. Halsbrand /Acid Refluks. Røgtobak afslapper lavere esophageal sphincter muskler, som er dybest set den sidste del af spiserøret, før maven. Denne muskel styrer åbningen og lukningen af ​​denne forbindelse. Når det afslapning sker, det giver mulighed for saltsyre i maven til at stige op og angribe spiserøret, som giver dig ekstrem hjerte brænder!

8. Irritation /Betændelse i halsen eller ondt i halsen. Halsbetændelse er halsbetændelse, også kendt som Pharyngitis. Halsen strækker sig fra næsen, opad til bag munden og forbindes til spiserøret. Hvad rygning gør det ødelægger slim foring der beskytter halsen fra røgen. Når der er ingen slim der for at beskytte sig selv, vil du opleve en skratter og brændende fornemmelse i halsen.

7. Astma. Nu en person med astma bør ikke ryge! De er meget mere tilbøjelige til at har mere hyppige og alvorlige “. Flare ups &"; Og det &'; s ikke bare at være en ryger også; det &'; s at være omkring mennesker, der ryger. Anden hånd røg er lige så farlige, hvis ikke farligere. Hvis du har astma, bør du virkelig overveje at holde op eller finde en anden vej at gå ned, vil dine lunger tak.

6. Du &'; re vil fallit! Dette er en no brainer. Vi ved alle, at rygning er meget dyrt og vil komme ud af kontrol meget hurtigt. På næsten $ 5 a pack lige nu, tænk bare hvor meget tid, til den tid køber dine cigaretter i butikken, og penge du vil spare ret off the bat. En pakke om dagen er $ 5, for en uge, at $ 35 og for året det &'; s $ 1820! Du kan &'; t fortælle mig, at du er villig til at smide beløbet af penge væk hvert år.

5. Kæde ryger. Vi ved, hvad det betyder, men ved vi, hvorfor folk gør det? En kæde ryger refererer til en person, der ryger ofte, mere præcist, en person, der ryger en cigaret efter den anden. Kæde rygning er den ultimative tegn på afhængighed. Rygere bruge denne teknik for at muliggøre en hyppig og konstant strøm af nikotin i deres organer dette giver dem en rolig og afslappende følelse. De fleste ryger kategorisere sig selv som en kæde ryger, hvis du gør det, du har brug for øjeblikkelig hjælp til at stoppe med at ryge.

4. Kære forsøger at få dig til at holde op. Har du nogensinde været at se TV med din familie og tændte en cigaret? Jeg ved, at de don &'; t kan lide det! Jeg vil vædde på at du har sat tændt cigaret ned for at gå på toilettet, og når du vendte cigaretten mirakuløst gik ud. Nå, I &'; ll lade dig ind på en lille hemmelighed blev denne cigaret sat ud af en af ​​dine børn eller din elskede en, der var sammen med dig. De ved, hvad &'; s bedst for dig, så lyt til dem

3.. Emfysem /Åndenød. Emfysem er en langsigtet progressiv sygdom i lungerne. Det ødelægger væggene i lungerne sammen med de kapillære blodkar, der kører i dem. Dette mindsker det samlede areal af lungen, hvor blod og luft kommer sammen, hvilket begrænser overførslen af ​​oxygen og carbondioxid. Den vigtigste årsag til emfysem er rygning, det aktiverer enzymer kaldet proteaser, som angriber og ødelægger lungevævet.

2. Rygere hoste. Dette er en hoste kun set hos rygere. Enhver genstand eller partikel, der er i åndedrætsorganerne, der shouldn af &'; t være der vil udløse en hoste. Men når du ryger det lammer cilia, de små hår i din hals og spiserør, og gør ikke &'; t tillade cilier til at gøre deres job. Cilia fjerne slim, og hvis det kan &'; t fjernes via cilier, den eneste måde at fjerne det er hoste. Rygere hoste vil få mere vedvarende og alvorlige med tiden og hoste vil snart bringe slim op i en mørk grøn /sort farve.

1. Du har allerede prøvet at holde op, men var forgæves. Alle grund til at holde op igen og denne gang don &'; t prøve, lykkes! Du har sikkert prøvet alle de forskellige teknikker til at holde op, men giver elektroniske cigaretter en chance. I &'; m sikker på, at du vil finde, at det er ligesom rigtige cigaretter, men uden alle de dårlige bivirkninger og skadelige sygdomme, der kan være forbundet med dem
.