Hvis du bor sammen med en ryger, du ryger Too!

Jeg har flere patienter, der er ikke-rygere. Så de tror. De don &'; t aktivt sætte en cigaret til deres læber og ryge det, men hvis de &'; re at leve med nogen, eller er konsekvent omkring en person, der ryger i deres tilstedeværelse, jeg gøre et notat i deres diagram som brugte ryger.

Det &'; s højre. Vidste du, at brugte rygere kontinuerligt udsættes for omkring 25% af deres rygning ægtefælle /ven &'; s røg? Denne procentdel kan gøre en væsentlig forskel i risikofaktorer for lungekræft og andre lungesygdomme. Med denne procentdel, hver gang nogen ryger omkring dig det &'; s, som om du også er aktivt ryge et par cigaretter om dagen!

Det &'; s anslås, at der er 125 millioner brugte rygere i USA! Hvis du &'; re ligesom nogle af mine patienter, som tror de er lavere risiko for sygdom, fordi de don &'; t faktisk sat en cigaret op til deres læber til at ryge, jeg &'; d gerne dele med dig nogle af de overraskende fakta om anden- hånd, og selv tredje hånd, røg.

Hvad Er Second Hand Smoke gøre?

Der er over 4.000 kemikalier i cigaretter tobak og dens røg! Af disse er 250 kendt for at være skadelige for dit helbred og 50 af dem er allerede kendte kræftfremkaldende stoffer! Den amerikanske Surgeon General har konkluderet, at koncentrationerne af disse kemikalier er potentielt større i anden hånd røg end at ryge en cigaret selv! Her &'; s hvad der sker, hver gang du er udsat for cigaretrøg, anden eller første hånd:

• destabiliserer dit hjerte og lungefunktion: Vejrtrækning i røg selv for en kort stund, kan sætte dig på øget risiko for hjerte og lungesygdom. Den amerikanske miljøstyrelse har anset, at rygning endeligt forårsager lungekræft
• Øger risiko for hjerteanfald eller astmaanfald:. Dit hjerte bliver mindre ilt, når du indånder røg. Dette kan udløse et astmaanfald eller et hjerteanfald
• passiv rygning Øger SIDS risiko:. Spædbørn udsat for passiv rygning er mere tilbøjelige til at dø af SIDS (vuggedød) end tidligere antaget
&bull. ; passiv rygning Sætter udsatte børn: Børn, der indånder anden hånd røg konsekvent har en meget højere risiko for lungebetændelse og andre kroniske obstruktive lungesygdomme. Det kan også forårsage kroniske øre infektioner som mellemørebetændelse
• Årsager fysisk og psykisk vækst Nedskrivning på børn:. Børn udvikler sig langsommere fysisk og mentalt omkring anden hånd røg. En voksen kan komme op og gå ud af et værelse, når nogen er at ryge, kan en baby /lille barn ikke. De er de mest sårbare over for virkningerne af “ tvunget &"; røg eksponering
• Årsager Dine blodplader til at hænge sammen:. Selv korte eksponeringer for passiv rygning kan forårsage dine blodplader til at blive klistret. Dette skader dine blodkar og reducerer koronare blodgennemstrømning reserver
• passiv rygning Påvirker To gange:. Nonsmokers nær en andens rygning ånder i anden hånd røg to gange. En gang fra den brændende spids af cigaretten, og to gange, når rygeren udånder. De får alle de toksiske virkninger af rygning to gange
• Øger risiko for Gingivitis:. Hvis din betydelige andre er ryger, er de ved høj sandsynlighed for at få tandkødsbetændelse, en kronisk inflammatorisk tilstand i deres tandkød. Denne betingelse kan også blive videregivet til dig i løbet af kysse! Rygning ændrer pH i munden ved at sænke spyt og udtørring munden væv. Dette sætter scenen for tandkødsbetændelse at forekomme. Rygning udtømmer også C-vitamin i kroppen, hvilket hjælper med at forhindre gingivitis og andre inflammatoriske tilstande.

Hvad er Third Hand Smoke?

Folk undlader at indse, at det miljø, de ryger i absorberer også røg og alle dens toksiner. Disse omfatter ting som sofaer, tøj, tæpper, rygeren &'; s hår osv Nonsmokers, især meget unge børn, såsom kravlende spædbørn, kan absorbere disse toksiner gennem deres hud efter berøring dem eller sætte dem i deres mund. For eksempel et barn, der begge leger med sin ryger-mor &'; s hår, mens de amme bliver udsat for tredje hånd røg to gange. Kravler rundt på tæpper også udsætter dem, eller spiller på sofaer og stole

Tredje hånd røg indeholder kemikalier, tungmetaller og kræftfremkaldende stoffer som:.

1.Hydrogen cyanid
2.Butane
3.Toluene
4.Polorium-216

Hvordan at beskytte mod anden og tredje-rygning

Enkel nok, du skal bare holde sig væk fra folk, der er rygning . Her er et par eksempler på, hvordan:

• rygeforbud på offentlige steder: Heldigvis nu, de fleste offentlige steder i USA har for nylig indført et forbud mod rygning i restauranter, natklubber, forretninger, offentlig transport, etc, vil udsættelse for passiv rygning falde markant
•. Bare sige nej. Hvis du &'; re gift med eller på anden måde leve med en ryger, eller som har venner, der hele tiden ønsker at ryge omkring dig, især i en bil, bede dem om at holde op for både jeres skyld! Opdrage dem om farerne ved anden og tredje hånd røg. Få dem undlade at ryge i huset eller bilen. Du kan bede dem om at ændre deres tøj, tage et brusebad, vaske deres hår, og børste deres tænder, hver gang de ryger også. Det burde gøre dem til at tænke sig om to gange at fortsætte med at ryge omkring dig
• almene boliger: Desværre, rygning ikke er forbudt i offentlige boliger. Hvis du bor i et højhus eller fastgøres ejerlejlighed, husk at røgen kan rejse gennem væg stikkontakter; varme og AC slids systemer, døre osv Overveje at flytte ud, hvis du ikke ønsker at blive udsat for røg fra en, du don &'; t kender og kan &'; t se at ryge
• Beskyt et barn:! Hvis du kender nogen der ryger omkring et lille barn, skal du bede dem om at stoppe, og fortælle dem om farerne ved udsætter børn, især spædbørn, der enten skal bare lå i vugger, eller sidde i bilsæder og blive udsat for deres forældre ryger konstant. Der er en bevægelse for at gøre dette spørgsmål for børnemishandling håndhæves ved lov.

Som jeg fortæller min patient &'; s i utvetydige vendinger, rygning er en grim vane, som kan forårsage en masse sygdom. Det synes slags vanvittigt, når man tænker over, hvor mange penge folk tilbringe en uge, måned eller år, til at sætte deres eget og andre mennesker &'; s helbred i fare ved at købe og ryge cigaretter. Men du don &'; t nødt til at være den passive offer for en ryger, du har ret til ikke at blive udsat for giftige kemikalier og skadelige røg. Bare komme så langt væk fra det som muligt. .

Mark Rosenberg, MD
Institut for Sund Aldring

www.vitalmaxvitamins.com