Konsekvent Pre-shot rutine er Vigtigt at dit spil

Dette HP Byron Nelson Championship sikkert viste os, hvad en rutschebane tur golf kan være til tider. Som i livet, golf har sine op-og nedture, og det var tydeligt udstillet i Lone Star State. Scenen var sat til weekenden runder som blæsende sidevind sparket op og syntes at stabilisere sig på området, hvilket gør for nogle ekstremt vanskelige scoring forhold. Det var en turnering, der manglede den legendariske, "stjerne magt," bortset fra Phil Mickelson, der kollapsede sent med bogeys på sine to sidste huller, men der var en lektie at lære fra weekendens mester Jason Dufner.

jeg gerne vil udvikle et spil for de studerende, der spiller på alle deres styrker som en individuel og som en atlet. Næste skridt er at udvikle en metode, der gør det muligt for disse styrker til overfladen i perioder med pres og stress på golfbanen. Der er så mange eksterne faktorer omkring disse fagfolk i løbet af deres runde, der kan tvinge deres sind til at afvige fra det mål ved hånden. Uanset om det er en tidligere dårlig skud, dårlig pause, dårlig bogey, vind, regn eller hvad, er der altid fristelse for sindet at vandre. Under disse omstændigheder, hvor spændingen er høj, kan dit sind sætte din krop i en situation ud af sin normale golf element, som bringer i en stor sandsynlighed for en gynge fejl. Det er i disse tider, at som lærer jeg gerne understrege en pre-shot rutine at returnere spillerens sind til den aktuelle skud og situation.

Måske en af ​​de mere berømte pre-shot rutiner på display dette weekend var, at Dufner er med sin overdrevne klub logre. Før hvert skud Dufner anvender samme strategi med samme klub logre. Han har gjort dette så mange gange i løbet af sin karriere, at det er blevet forankret i hans muskel hukommelse, så selv når hans sind mister fokus og sætter sin krop i en ukendt, "golf omstændighed," vil pre-shot rutine lægge sin krop tilbage i en omstændighed, at hans krop vil genkende. Hans muskel hukommelse vil nu ved, det er tid til at ansætte sin normale golf swing og ramte en golf skud.

Uanset hvad der sker omkring ham, når denne rutine er startet, er Dufner sind uddannet til at instruere sin krop til gøre golf swing, at han har praktiseret hundredvis af gange om dagen i årevis. Vi så i sidste uge med Kevin Na, hvad der kan ske, når du afviger fra rutine og sætte dit sind og krop i en situation, at det ikke er vant til. Dufner kamp er på ingen måde prangende, og er ikke ligefrem det mest underholdende at se, men det er hans hengivenhed til rutine, der holder ham med stabile, ensartede resultater. Som seere, skal vi alle lære af Dufner. Det bliver trættende til tider og vanskelige at afsætte dig selv til, men selv når den rammer bolde under en praksis session på området, bør spillerne praktisere deres pre-shot rutine før hvert skud til at træne dit sind og krop til at gøre det samme sving, selv når omstændighederne blive lidt risikable. En præ-shot rutine kunne være så simpelt som at starte bag bolden og gå ind i set-up hver gang, eller så enestående som Jason Dufner klub logre. I nogle tilfælde er en pre-shot rutine er det samme antal øvelsessving, før der trykkes et skud. Uanset rutinen kan være, skal det gøres hver gang før hvert skud, så når dit sind uundgåeligt strejfer, vil præ-shot rutine overflade swing, der er forankret i din muskel hukommelse.

Arbejdet med din pre -shot rutine regelmæssigt og hurtigt nok, vil du være den, hvis spillet er sikker og stabil, mens andre vakle og falde fra nåde en god bold ind golfrunde. Det er ikke altid prangende og meget underholdende, og nogle gange endda mærket som kedeligt; men hvis det kommer til succes i spillet af golf og to PGA Tour sejre i tre uger, vil Jason Dufner tage kedeligt hele dagen lang
.