Har du værktøjerne til at vinde?

Alle atleter oplever angst på et tidspunkt. Det er den primære årsag til fiasko. Nederlag og gå væk fra dine drømme stammer fra unddragelse. Det er ikke, om du vil stå over for frygt; det er den måde, du reagerer, når frygt opstår.

Først og fremmest opleve alle atleter tvivl undervejs. Til sidst vil du nå et niveau på konkurrence, som vil strække sig dig over, hvad du mener er muligt. Er dette, når din indre stemme tvivl spark i?

"Jeg kan ikke gøre det."

"Jeg er bange for at prøve."

"Hvad vil andre tænke om mig?«

"Hvad nu hvis jeg ikke?"

"Jeg vil blive skuffet."

"Hvis jeg lykkes, så andre vil forvente mere fra mig."

Ved at mestre din frygt får du muligheden for at nå dine ingen mål Uanset hvilken forhindringer vises. Værdsættelse denne ene egenskab giver dig mod succes trods den frygt hvilken overflade på vejen til at besejre dig.

Det modsatte af frygt er selvtillid. Opnåelse tillid dog kræver, at du til at træde ud af din comfort zone, som går ud over, hvad du tror, ​​du er i stand til at opnå. Du vil få et valg, enten gå væk, fordi du tror det ikke er muligt eller træde frem på trods af frygt.

Fra personlig erfaring, at træde ud over, hvad jeg troede, jeg var i stand til at gøre var meget ubehageligt. Jeg vidste, at jeg havde et valg, enten står min frygt eller bukke under for dem. Min beslutning var at møde dem omfavne mottoet "hvis det er ubehageligt, så jeg burde gøre det."

Denne ene ændring i min opfattelse var stærk. Pludselig forhindringen før mig havde ændret. Der var en vej frem. Som jeg skred frem, tager et skridt ad gangen, blev jeg fortrolig med at være ubehageligt. Lyder vanvittigt. Resultaterne blev imidlertid bemyndigelse. Denne tankegang skabte frihed for mig at nu står, hvad jeg havde brugt mange år undgår. Det er den eneste, vigtigste faktor, jeg bidrager til min succes.

Oprindeligt troede jeg min tro var absolut sandhed. Ja, de var baseret på min virkelighed. Vi alle besidder en unik virkelighed baseret på vores personlige erfaringer. Den kolde, hårde sandhed er den måde, du opfatter virkeligheden er ikke nødvendigvis baseret på logik eller kendsgerning.

Jeg opdagede den overbevisning, jeg holdt så længe, ​​vejlede mine handlinger, var bøjelig. De havde plasticitet. Sandheder, som jeg omfavnede i så lang tid faktisk holder mig tilbage. For at lykkes, måtte jeg udfordre mine begrænsende overbevisninger. Pushing ud over, hvad jeg troede var muligt skabt mulighed for at danne nye realiteter, går ud over mine forventninger.

Opbygning selvtillid er det samme som at styrke en muskel. Når du tager skridt til at presse dig selv ud af din comfort zone, ud over hvad du mener er muligt, vil modstanden arbejde for at skabe mikro-tårer i dine overbevisninger, ligesom dine muskler tårer for at styrke det.

at gribe ind over din frygt tjener til at træne din selvtillid muskel. Alternativt vælger ikke at skubbe ud over din komfort zone arresterer selvtillid. Atrofi sætter ind fra inaktivitet, svække din tillid. I stedet for at fortsætte med at udmærke sig, du nøjes med, hvad der er komfortable og velkendte.

Tillid udvikler sig fra at handle. Som du træner ud over, hvad du mener er muligt dine overbevisninger ændre sig. I stedet for at fokusere på, hvad der syntes at være umuligt, du begynde at lede efter vejen frem, og mulighederne for at gøre tingene ske. Handlinger påvirker tillid, der strækker sig hvad du mener at være mulig.

Ofte atleter fokusere på, hvad der ikke er muligt, hvad de ikke ønsker. Sikkerhed er ikke at tage nogen risiko. Når du forbliver i din komfort zone, kan du ikke flytte op i placeringer. Den meget dedikeret, atlet er altid stræber efter at forbedre ud over deres nuværende evner. Salg

Trin til selvtillid

1. Slut med dit mål. Skriv det ned. Forpligte til konsekvent at træffe nødvendige handling skridt mod dit mål.

2. Visualiser dig selv at have allerede nået dit mål på en daglig basis.

3. Læs dit mål på daglig basis, fuldt tro du er i stand til med held at nå dit mål.

4. Udvikle en langtrækkende slagplan, kortlægge de næste fem år. Identificere de milepæle og deres tidsrammer undervejs.

5. Byg din supportteam. Bevar integriteten undervejs, vise respekt for andre og en vilje til at støtte de mennesker, der støtter dig.

Top udfører atleter ser sig selv at vinde deres arrangementer. De har skabt en stærk tro på hvad der er muligt, slette enhver tvivl fra deres sind. De var ikke født med en sølvske i munden. Hver succesfuld atlet har taget handling skridt at komme til toppen, omfavner en no-undskyldninger tilgang til at være deres bedste. De tager hurtigt, beslutsom handling på trods af deres frygt.

Føler du din præstation kan forbedre, men selvstændige tvivl kommer i vejen? Så du ender holder dig tilbage. Du har grunde til at du ikke klarer sig bedre. Lyder det bekendt? Tja, det behøver ikke at være på denne måde. Den indre spil til Winning Atleter System er en serie af 9 vigtige skridt til at hjælpe dig komme forbi de frygt, tvivl og forhindringer, der giver værktøjer til succes nå dit mål. Klar til at tage handling? Planlæg en GRATIS Discovery session med Loren. Kontakt hende på [email protected]
.