GPS ure Hjælp Monitor fem områder Mens Træning

GPS-ure hjælpe enkeltpersoner overvåge flere ting ved et tryk på en knap. GPS ure kan hjælpe en individer overvåger hastighed, distance, tempo og kalorieforbrænding mens uddannelse.
Bare et årti siden løbere og vandrere ville timeout træningsprogrammer, og dem har at regne ud, hvor langt de løb /gik. Hvis du didn &'; t ved afstanden træning, du måske nødt til at komme i din bil, køre løkken og håber din bil målt afstanden præcist. Mange Don &'; t indse, at der ofte biler er ikke kalibreret nøjagtigt. Dette kunne betyde træning er faktisk længere eller kortere end nogle gange forventet af en tiendedel eller mere per mile. Dette kunne have stor indflydelse på resultatet af træning. Individet så ville nødt til at beregne deres tempo per mile ved at dividere den samlede tid løb /gik med den tilbagelagte strækning. Hvis du ønskede at se, hvor mange kalorier du har brændt under træningen igen du nødt til at bruge tid på at beregne din vægt, distance, hastighed i kalorieforbrænding. Individet havde derefter at holde styr på alle data eller anden måde.
Med en GPS kører se individet blot slår vagt på og er slukket for at starte træningen. GPS watch gange dit løb, mens beregning af din tempo, distance og dine kalorier brændt alle, mens du kører. Disse oplysninger er nyttige i at holde den enkelte kører i det tempo de skal træne på. Den enkelte kender øjeblikkeligt, hvis de kører for hurtigt, hvor langt de har kørt til tiendedel af en mile og samlede kalorier brændt. GPS ure er især nyttig, når du kører i et område, du ikke er bekendt med. GPS sporer alle din tur i byen eller skoven i løbet af din træning. Hvis du bliver forvirret blot følge plottet kortet tilbage den måde, du kom. GPS ure også gemme data til senere visning. Man kan se tilbage for at se, hvor langt de løb på en bestemt dag, uge ​​eller måned. Garmin Forerunner 205 Personal Trainer lader dig downloade optagede kurser og konkurrere mod tidligere træning. GPS-ure skal genoplades. Batteriets levetid af en GPS-ure er normalt mellem 10-13 timer. Med en batterilevetid denne lange betyder det at du får flere træningsprogrammer i, før du er nødt til at genoplade uret. De er gemt i GPS-ur data ikke tabt, selv hvis du lader batteriet dø.
GPS ure hjælpe den enkelte skærm hastighed, distance, tempo og forbrændte kalorier under en træning, så du kan træne smartere, mere effektivt og nyd den feedback af den nyeste teknologi
 !;