Boksesække: Heavy Bag er dit Modstander

En stor bokser forstår vigtigheden af ​​stærke slag og kombinationer til at holde sin modstander på sine tæer og til stadighed skabe scenarier, hvor han kan lande en stærk punch. En boksesæk er et fantastisk sted til at udøve kombinationer og opbygge udholdenhed. Nedenfor er et par af de mest effektive billeder /combos derude

Heavy Bag Shots og Combos________________________
Jab, dobbelt jab, tredobbelt jab-:. Mens jab isn &'; t den stærkeste punch, det spiller en vigtige rolle distraherende din modstander. Sørg for at blande det lidt op. Don &'; t altid gøre standard enkelt jab eller jab-cross. Hvorfor ikke stikke-jab-cross eller jab-jab-jab kors. Så længe du blande det op, vandt din modstander &'; t være i stand til at forudsige dig. Pick en plet på boksesækken og forsøge at stikke gentagne gange rammer det samme sted

Lige indlæg:. Forud Normalt ved et jab, sikre, at du virkelig følge op, når du laver det rigtige kryds. Du ønsker det skal være kraftfulde endnu hurtig. Hvis det er to langsom, kan modstanderen få en punch i over bøjning i albuen direkte til dit ansigt mens hvis din arm rettes, bliver din hage beskyttet af din skulder

Jab-højre indlæg:. Den mest kendte combo. Smid den tunge taske et hurtigt jab med venstre og en kraftig kors med højre, og sørg for at følge op og træde ud af den måde, efter at smide korset. Posen kan stadig slå dig over, hvis du don &'; t trin væk efter en hård punch, ligesom en modstander kan smide en tæller slag

Regard boksesækken som din opponent_______________________________
Efter alle kombinationer, praksis. rullende under stansning taske, krybe og dodging omkring posen. Forestil dig, at du bare sluppet løs helvede på dig modstander, og modstanderen kommer tilbage med counter-skudt af en højre hånd. Stræb efter at gå under højre (tung taske), og komme op med en ret krog. Hvis du kan undvige den boksebold, kan du undvige din modstander &'; s kors.

Vi don &'; t ønsker at bare gå ud og begynde at svinge på posen. Når vi smider en kombination, bør vi vide, hvilken vej at flytte vores vægt. Igen den mest almindelige måde at imødegå et kryds er at ænder under modstandere armen (eller boksesækken) og en gang under, kan du tage en revne på kroppen eller hagen

Efter hvert slag, det &'; s. bedste for at holde bevægelige eller cirkel boksebold som at komme ud af stien til din modstander. De fleste mennesker bevæger sig rundt i posen til venstre, da de fleste derude er højrehåndede. Vær sikker på at praktisere denne både til venstre og højre. Hvis du altid gå på samme måde, det &'; s lettere for din modstander at forudsige, hvilket gør det sværere for dig.

Brug den tunge taske til alt, hvad det har at tilbyde. Don &'; t bare slå crap ud af det. Lad som det &'; s en modstander, der bekæmper tilbage. Når det svinger tilbage efter du kaster et kryds, ænder under den og tæller med en krog eller en uppercut. Den stansning taske er en af ​​de bedste værktøjer derude. Bare sørg for at bruge det rigtigt og betragter det som en modstander og ikke bare en psykologisk udgivelse
.