Sikker Cykling Sparer Brains og Lives

Cykling er en fantastisk måde at komme rundt; det &'; s god motion, det &'; s sjovt, og det giver mulighed for børnene at være uafhængige. Men cykling forårsager mere traumatiske hjerneskader end nogen anden sport og hver dag et barn i USA dør af cykel-relaterede skader.

Uddannelse er nøglen til sikkerhed. Børn har brug for at vide, hvordan til at bære en hjelm ordentligt, færdselsreglerne, hvordan man kan inspicere deres cykler til problemer, og generelle sikkerhedstips. Lokale love og generel information sikkerhed er stavet ud i publikationer af statslige afdelinger af motorkøretøjer, som bør være tilgængelige på dit lokale DMV, bibliotek eller skole. I mellemtiden, her er nogle grundlæggende tips til at hjælpe med at holde de cyklister i din familie sikker

Hjelme

• Vælg en hjelm med Consumer Product Safety Commission (CPSC) sticker
• Sørg for, at det &'; s den rigtige størrelse – spørg i cykel butik eller læs montering og instruktioner ark
• Aldrig bære en hat under hjelmen
• Bær hjelmen niveau, med panden delvist overdækket
• Spænd stropperne så hjelmen gør ikke &'; t wobble eller dias
• Behandl hjelme med omhu for at undgå revner eller bryde
• Udskift en hjelm, hvis det tog et slag

Bike Pleje og Inspection

• Sørg for, at cyklen er den rigtige størrelse
o Hvis du er på din cykel, stå skrævende den øverste bjælke på din cykel, så begge fødder er fladt på jorden; der skal være 1 til 3 inches af plads mellem dig og den øverste bjælke
• Sørg for, at dit sæde, styr og hjul passer stramt
• Kontroller og olie din kæde
regelmæssigt • Tjek dine bremser at være sikker på at de fungerer godt og er ikke stikning
• Tjek dine dæk for at sikre, at de har nok luft og den rigtige mængde dæktryk

Generelt Sikkerhedstips

o Strap ned løst tøj eller snørebånd, så de don &'; t blive fanget i kæden
o Bær lyse farver, så bilister kan se dig
o Wear sneakers når ridning – sandaler, flip-flops eller klamper kan gribe dårligt eller snag på noget
o Må ikke ride med hovedtelefoner eller øretelefoner – det &'; s vigtigt at høre biler, hunde, andre cyklister og andre potentielle farer omkring dig
o Hold øje med road farer som våde blade, store vandpytter, løst grus, kantsten, storm riste, ændringer i vejbanen, andre ryttere, dyr

færdselsreglerne
• Små børn skal ride på fortovet
o Stop og tjek begge veje til biler, når du indtaster en gade
o Cross i kryds
o Stop ved stop tegn og stoplys
o Ride i retning af trafikken
o Signal vender
o På travle kryds, afmontere og gå din cykel på tværs af gaden med en fodgænger gåtur signal
o Ride enkelt fil
o Don &'; t rider for tæt på parkerede biler (døre kunne åben)
o Brug cykelstier når det er muligt
o Hvis du skal ride om natten, udstyre din cykel med lys og reflekser og slid blege tøj med reflekser
o Kig før du tænder
o Hvis passerer fodgængere eller cyklister, bremse og råbe “ På din venstre &"; eller “ På din højre &";
Genoptrykt fra plejeforælder College "Tilslutninger" nyhedsbrev
http://www.fosterparentcollege.com/
.