Hvor lang er en maraton?

For mange mennesker udsigten til at gennemføre en maraton er opfyldelsen af ​​en levetid &'; s mål. En udfordring af både udholdenhed og mental udholdenhed under marathon træning og selve løbet. Meget få mennesker kunne fortælle dig svaret på spørgsmålet &'; hvor lang er en maraton, og efter at realisere svaret endnu færre ville være i stand til rent faktisk at køre denne afstand

Den officielle maraton afstanden er 26,2 miles eller 41,2 kilometer. i længden. Afslutning af løbet kan tage løbere fra 2 timer 4 minutter (den hurtigste maraton gang nogensinde er registreret på i skrivende stund sat af Paul Tergat Kenya) til 8 timer eller mere for nogle af mindre fit eller uerfarne løbere.

Der er langt over 800 organiserede maraton arrangeret hvert år over hele verden og i nogle af de største byer. Barcelona, ​​New York, Athen, Stockholm og London er nogle af de værter for de mest berømte og mest populære maratonløb

Nogle af de større begivenheder har titusindvis af ansøgere til race, hvoraf mange vundet &'; t blive accepteret som de tilgængelige steder er langt færre end dem, der ønsker at deltage. Nogle af disse racer har måttet drive et lotteri typen ansøgningsprocessen på grund af den store mængde af interesse. Deltagere er tilfældigt udvalgt i modsætning til blot at vælge at køre i disse løb.

Den stigende popularitet af maratonløb har også ført til en stigning i mængden af ​​velgørende organisationer ved hjælp af arrangementer for at rejse midler. For at gøre dette, velgørende organisationer giver pladser til løbere i bytte for den person, der kører hæve penge i form af sponsorater. Denne metode til at hæve penge har vist sig at være en fantastisk måde at øge midlerne.

Valg af en god grund til at løbe et maraton for er en meget effektiv måde at motivere dig selv til rent faktisk at gøre det. At vælge en maraton, der har en vis relevans for dig, vil give en følelsesmæssig grund til at holde ud.

Uanset hvad velgørenhed er, mulighed for at rejse penge til en værdig sag på samme tid som at overvinde en personlig udfordring besidder en enorm appel til de mange mennesker, der kommer ind maratonløb hvert år

Løb 26.2 miles isn &';. t noget du kan gøre uden nogen forberedelse eller uddannelse for begivenheden. Det er vigtigt at forstå præcis, hvordan din krop vil klare udfordringen og gennem en progressiv og regelmæssig tidsplan maraton uddannelse, du kan opnå dette.

De fleste mennesker har potentialet til at kunne køre 26.2 miles, men de fleste vandt &' ; t på grund af den tid og indsats, det tager at forberede sig til arrangementet

Hvis du kan lide tanken om at køre en maraton, og du &';. ve ofte spekuleret &'; hvor lang er en maraton &'; og overvejer at køre en selv så er du nødt til at følge en tidsplan designet specielt for en nybegynder. &'; Marathon Training for begyndere &'; er en underholdende og let at bruge maraton uddannelse tidsplan for fuldstændige begyndere, der ønsker at lære at kunne køre en maraton på kortest mulig tid, uden at opleve potentielt alvorlige langsigtede skade problemer og overtræning faldgruber, som de fleste begyndere står over for.
.   ;