Karrosseri Forbedring Performance Af olympiske atleter

De olympiske lege 2008 har nogle fantastiske superstjerner udfører i en voksende række forskellige sportsgrene. Med millioner af dollars i sponsorater og vanvittig snak om weblogs, er offentligheden høre om high-tech udstyr, og oftere end før, udviklingslandene karrosseri teknikker, der anvendes til at holde de olympiske atleter going strong og samtidig minimere skader. Primært disse teknikker indebærer træning og restitution, og de store værktøjer til både omfatter ernæring og massage terapi.

Det er yderst vanskeligt at træne og plan for toppræstation på en bestemt dag, især i et fremmed land, hvor mange har ikke rejste før, og forbliver foran skade. Men Dara Torres, 41-årige mor til en, er et godt eksempel på, hvordan dedikeret træning og karrosseri kan producere bedre resultater. Ms Torres beskæftiger to fuldtidsansatte massører, der beskriver deres arbejde som hendes "hemmelige våben". Bob Cooley, der hævder at have udviklet "Resistance Strækker" udtalte, at Dara er mosede og strækkes i 8 timer hver dag! Ed Moses, en anden top svømmer, så Cooley arbejder på Torres, og han anmodede om en behandling, og derefter slukkes det var-det blev "news".

I løbet af de sidste hundrede år, vestlige medicin har forvilde fra manuelle terapier til medicin, kirurgi og andre invasive behandlinger. Omkring 1983, da jeg var Gymnastik, var vores træner udfører modstand stretching og diskutere excentrisk belastning med os. Senere lærte jeg Thai Massage, Barefoot Compression Massage, Deep Tissue, Myofascial Release, så det er spændende at se sådanne modaliteter bliver sat sammen til gavn for sporten.

Med hårdere konkurrence og bedre metoder til påvisning af professionelle atleter ' brug af præstationsfremmende stoffer, der er mere opmærksomhed fokuseret på videnskabeligt baseret uddannelse og terapeutiske virkninger af massage og andre karrosseri modaliteter for at få det lille kant, som vinder medaljer.

Med eskalerende sundhedsudgifter, og en aldrende amerikansk befolkning, at en baby boomer er ved at vinde medaljer i OL vil trække mange atleter, samt kontoransatte, til massage og karrosseri. Den gode nyhed er, at nogle af disse behandlinger ikke skal gøres hver dag eller hver uge, og nogle teknikker kan udføres gør-det-selv, såsom myofasciale frigørelse med skum ruller, og enkel aktiv og passiv udspænding.

Måske 2 til 4 professionelle sessioner per måned er nok til at gøre du udfører bedre (i sport eller på computeren), lindre smerter, føler sig godt og nyde livet mere. For at finde certificerede bodyworkers i nærheden af ​​dig, så spørg din læge, fysioterapeut, eller lokal massage skole
.