Hvad er meningen med at meditere

Hvad er du sandsynligvis at vinde ved at meditere

Enkel:?

• Det forbedrer kraften i din koncentration
• Beroliger dig ned
• Og giver dig mulighed for at vide, hvad du vil have ud af livet, og hvordan man opnår det.

Det er vores erfaring, vi hver har to sider af os, to Yous hvis du foretrækker

en du:. ønsker at være en succes, og har evnen til at give dig al den hjælp og opmuntring, du har brug for.

DEN ANDEN DU: ønsker du at være en alt så løb. Middelmådige og at man også vil give dig al den hjælp og opmuntring, du har brug for at være middelmådige.

Spørgsmålet er:?.
Hvilke af disse har du valgt at arbejde med
Hvilke af disse har du aktiveret
Hvilke af disse har du givet lid og troværdighed til.

Spørg dig selv:?

Hvornår har du sidst sige, at du ville gøre noget, men aldrig gjorde

Hvornår har du siger, at du frivilligt for en opgave kun at finde, mens du var procrastinating anden person benyttede lejligheden og gjort det?

Når var sidste gang du brød et løfte til din kollega, din partner eller dine børn?

Hvis du kan identificere sig med alle eller nogle af disse adfærdsmønstre så har du valgt at leve med dig, der er mindre magtfulde. Som et resultat vil finde det vanskeligt at nå de mål, du har sat for dig selv i dette liv.

Succes kommer fra evnen til at koncentrere sig om dine styrker.

Hvordan du gør dette?

Enkel bare give dig selv fem minutter om dagen. Blot fem minutter hver morgen for at være med dig selv og koncentrere sig om den vellykkede dig.

Hvis du virkelig ønsker at ændre dit liv give dig selv fem minutter hver dag for at:..

fokus på dine styrker
fokusere på vellykkede tanker
fokusere på at opfylde dine forpligtelser.
fokusere på at tilskynde andre
fokusere på at levere, hvad du lovede

Hvis du kan &';.. t presse fem minutter ind i din tidsplan bruge fem minutter med dig selv på bus, tog eller i trafikprop . Bare giv dig selv fem minutter.

Når du starter, vil du ikke være i stand til at koncentrere sig og vil finde dit sind vandre over det hele. Don &'; t bekymre dig om dette. Det &'; s naturlige. Det &'; s ligesom at lære at gå. Du kunne ikke &'; t gøre det samme. Det tager bare praksis.

Jo mere du øver. Jo mere du afsætte fem minutter af din tid til dig selv, jo lettere vil det blive

Det &'; s. Som alt andet i denne verden. Du får et afkast på hvad du giver. Jo mere du giver dig selv den højere afkast.

Det &'; s det punkt meditere. Du forbedre din koncentration færdigheder, du gradvist blive ét med dig selv og verden. Og du ved, hvad du vil have ud af livet, og hvordan man opnår det

Good Luck

Graham og Julie
www.desktop-meditation.com
. &Nbsp.;