Symptomer på lavt blodtryk

Hvis du har lavt blodtryk, dit blod isn &'; t rundsendt ordentligt til alle dine organer og kropsdele. Lavt blodtryk, også kaldet &'; hypotension &' ;, påvirker millioner af mennesker, de fleste, der er asymptomatiske. Ideel systolisk blodtryk bør 120/80 men mange mennesker falder under dette interval naturligt.

Symptomer på lavt blodtryk

• Svimmelhed
• Uregelmæssig hjerterytme
• Besvimelse
• Kroniske nakkesmerter /stivhed
• Hovedpine
• Brystsmerter
• Åndenød
• Hvæsen
• Brændende under vandladning
• Angst og paranoia
• Kold, klam hud
• Kvalme
• Sløret syn

Farerne ved kronisk lavt blodtryk

Kronisk lavt blodtryk kan føre til endokrine lidelser, neurologiske problemer, organskader, chok og død. Hvis du &'; re oplever symptomer på hypotension, så tal med din læge.

Årsager til lavt blodtryk

Lavt blodtryk kan være forårsaget af en lang række faktorer. Det &'; s ofte forbundet med graviditet, hjerte arytmier, leversygdom, thyreoidea sygdom, hedeslag, hedeslag, dehydrering, og visse over-the-counter medicin. Hvis en mand, der tager nitrater for brystsmerter bruger også en recept mandlig ekstraudstyr pille, kan han opleve et pludseligt og usikre blodtryksfald.

Drug-induceret ortostatisk hypotension er almindeligt forårsaget af alfa-blokkere, adrenerge blokkere, phenothiaziner, tricykliske antidepressiva og monoaminooxidasehæmmere, dopaminagonister, antianginals og antiarytmika.

Forøg dit blodtryk naturligt

Den bedste måde at øge dit blodtryk naturligt er at regne ud, hvad &'; s forårsager det i første omgang. At få en underliggende tilstand, såsom sygdom i skjoldbruskkirtlen eller diabetes under kontrol, vil hjælpe gevaldigt. Spørg din læge, hvis medicinen du &'; re tage kunne sænke dit blodtryk. Han kan være i stand til at skifte til en alternativ medicin.

Du kan også øge blodtrykket ved at øge dit saltindtag og drikke 6-8 glas filtreret vand om dagen. En vegetarisk kost er en dårlig idé, hvis du har hypotension. Undersøgelser har vist dem, der spiser en kost rig på kød og fedt har højere blodtryk og blodsukker mere stabilt. Nyder et glas rødvin med middag hver nat kan også bidrage til at øge dit blodtryk.

Regelmæssig aerob motion kan stabilisere dit blodtryk og holde det bliver for lav eller for høj. Når du arbejder ud, du indånder hårdere og pumpe mere ilt gennem kroppen. En kombination af cardio og styrketræning kan holde dit blodtryk stabilt i længere tid.

Undgå at stå op for pludseligt eller krydse dine ben, når du står. Hvis du har brug for et quick-fix for en svimmel magi forårsaget af hypotension, lagde sig på en sofa eller seng og ophøje dine fødder i 20 minutter. Dette vil returnere blod til hovedet og lindre pludselige symptomer

Hvis du kæmper med kronisk lavt blodtryk, først, finde ud af hvad &'; s. Forårsager det. Når du gør det, kan du hæve den let gennem en kombination af kost-og livsstilsændringer
.