Ganghjælpemidler: Fordele ved at bruge stok for ældrepleje

Walking er en af ​​de mest populære former for fysisk aktivitet. Det er nemt, afslappende og kan gøres hvor som helst. Det er yderst effektivt til at kontrollere blodsukkerniveauet. Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper muskler absorbere blodsukker og forhindre det i at opbygge i blodbanen. Fysisk træning er vigtig for blodsukkerregulering. Det er nødvendigt for en bedre kondition. Fysisk træning forbrænder kalorier, som kan hjælpe dig med at kontrollere vægten.

FORDELE Walking

1. Det er en egnet fysisk aktivitet for de fleste mennesker. Det kan hjælpe dig tabe kropsfedt, forbedre din sundhed og fitness, opretholde en sund vægt, og reducere din risiko for at udvikle hjertesygdomme, type 2 diabetes og kræft. Det kan udføres på dit eget sted uden at bekymre sig om nogle af risikoen forbundet med andre former for motion. Det er en stor form for fysisk aktivitet for ældre og for folk, der er overvægtige. Det kan øge cardio respiratorisk fitness.

2. Når mobilitet er reduceret, den ældre person &'; er evne til at udføre daglige aktiviteter påvirket, og de kan i stigende grad blevet afhængig af andre for deres daglige aktiviteter. Walker tilbyder væsentlige og effektiv støtte at reducere trykket. Det er fremstillet af aluminium for at sikre, at de er nemme at løfte og let. Folding stick kan nemt passe ind i din håndtaske. Det er et værdifuldt defensiv værktøj, mens vandreture i de dybe skove.

sundhedsmæssige fordele af WALKING STØTTE

1. Tilbage og Fælles Sundhed: Det hjælper videredistribuere krop &'; s masse og undgår al din vægt kommer ned på ryggen, knæ og hofter. Det fortrænger din krop masse fra din ryg og underkrop og støtter det gennem stok og dine arme. Dette kan reducere presset på dine led og muskler og hjælpe folk med gigt eller rygproblemer. Det fremmer også korrekt kropsholdning, især i din øvre ryg. Korrekt kropsholdning omfordeler masse jævnt, hvilket reducerer risikoen for skader og forbedrer tilbage sundhed.

2. Forbedret stabilitet og balance: Når du gå over ujævn overflade så forskellige forhindringer kan gøre det vanskeligt at opretholde balancen. Når du går op ad bakke, vandreture på løs snavs eller træde på sten skal du have en ordentlig støtte for stabilitet og balance. Walker stabiliserer din kropsvægt og reducerer din risiko for at falde og glide. Det hjælper også på bakker ved at give balance, især når du bliver træt og din muskelstyrke bliver mindre pålidelige

Gå pinde forbedrer en person &'; s. Mobilitet. Det hjælper folk i alle aldre til at opretholde en sundere og aktiv livsstil. Det kan komme en person &'; s sundhed ved at give dem bedre balance. Det mindsker stress på kroppen og lindrer slutte smerter. Ældre bruge den til at bevæge sig rundt bedre og for de ting, de skal gøre. Det kan give en person mere selvtillid og er til gavn for folk i alle aldre. Det minimerer vægten fra benene, ryg, knæ, hofter og ankler og gør du føler dig mindre træt og mere energi i dit daglige aktiviteter

Besøg:.. Healthgenie.in