Alt med måde?

Jeg kom til at tænke på denne sætning for nylig. Vi helt sikkert bruge det en masse, ofte mod det formål at hjælpe os selv at spise sundere. Men så begyndte jeg at tænke over, hvad det betyder, og hvad den siger til samfundet i betragtning af den overflod af fastfood, junkfood, og forarbejdede fødevarer.

Det er klart denne sætning betyder noget andet for alle. Hvis din skyldig nydelse er fastfood, for eksempel, kan moderation for nogle mennesker betyder at spise det kun en gang om måneden. For en anden person kan det betyde at hengive kun en gang om ugen. Og for det andet det kan betyde blot en gang om dagen. Så hvem der har ret? Hvem praktiserende moderation her? Helt ærligt, alle er i deres egen definition af ordet. "Moderation" ikke har nogen klare grænser. Ved at bruge dette udtryk er vi virkelig at hjælpe os selv, eller kun at lade dårlige vaner hængende?

Der er derefter ordet "alt". Jeg formoder, dette omfatter alle typer af fødevarer. Nu nogle kan være uenig med mig, men jeg tror, ​​nogle spiselige elementer, der lagerføres i Bilka bør aldrig indtages på alle. Jeg kan endda vove at sige, de er faktisk ikke mad, men en løgnehistorie af kemikalier eller lab-ændrede fedtstoffer. Afhængigt af om du er enig med mig eller ej, afhænger af, hvordan du fortolker den "alt med måde" tagline.

Jeg er klar over der er ingen rigtige eller forkerte svar her, men efter min mening helbred ville være bedre tjent, hvis vi lavet nogle fødevarer "Aldrig" fødevarer. Nope, ingen moderation her folkens. Jeg mener aldrig. Jeg ved, der vil faktisk aldrig ske, men jeg har tænkt mig at sætte det derude for dig at tænke over. Tror du, der er fødevarer (og i mange tilfælde tror jeg vi bruger ordet "mad" meget løst), som aldrig bør indtages?

Lad mig give dig Danielles rent subjektive liste over "spise i moderate mængder, "aldrig spise" og "spise regelmæssigt" fødevarer.

Spis med måde

1. Noget med tilsat sukker (is, slik, chokolade, osv)

2. brød, pasta og andre håndlavede bageri elementer

3. Alt forarbejdet (dvs. du har købt den i en pakke fra et sted i midten af ​​købmand)

Aldrig Spis

1. De fleste Hurtig

2. Noget med transfedtsyrer

3. De fleste mærker af korn

4. Microwave popcorn

5. Soda /pop med højfructosemajssirup eller kunstige sødestoffer

6. Eventuelle kunstige sødestoffer undtagen Stevia

Spis regelmæssigt

1. Grøntsager

2. Frugt

3. Nødder /frø

4. Bælgplanter

5. Økologisk tofu

6. Grass-fodret animalske produkter (kød, mejeriprodukter, æg)

7. Low-kviksølv, vilde fisk og skaldyr (laks, sardiner, ansjoser, makrel)

Jeg kender et par af disse er en smule tvetydigt. Alle typer af fastfood? "De fleste" korn? Jeg kunne gå mere i detaljer om hver af disse i, men jeg tror du ved, hvad jeg sigter efter der. Er Chipotle OK? Sandsynligvis. Hvad med økologisk klid flager? Sikker på, måske en gang i et stykke tid. Det er den forarbejdet, sukker og fedt-lastet fødevarer, som jeg taler om her. Brug din dom, lyt til din tarm (ordspil bestemt), og jeg tror du vil kende det rigtige svar
.