5 effektive måder at slippe af Dovenskab

Nogensinde fundet dig selv tilbageholdende med at øve nogen som helst indsats? Er denne dovenskab optræde med mange timers arbejde eller for ingen grund overhovedet? Du kan tillade dig selv at hvile, men hvis frekvensen af ​​jer at blive dovne stiger for højt, kan det forårsage personskade.

Følgende er 5 effektive måder for dig at slippe af dovenskab.

Breaking Opgaver i sub-opgaver
for stor en opgave, bliver ofte utiltalende og selv sinker processen med dens indvielse. For at gøre det mere behageligt, bør du altid bryde det op i underopgaver. Dette vil give dig mulighed for at beskæftige sig med et mindre mål ad gangen, og vil ikke medføre, at du blive overvældet. Du kan overvinde din indre modstand og dovenskab ved at gøre det, og kan nå dine mål mere effektivt

Bevar din energi og udholdenhed
Ofte grunden til du kan &';. T synes at arbejdet er fordi du don &'; t har energi til at udføre denne opgave. Hvis det er tilfældet, så skal du spørge dig selv, hvis du &'; re at give din krop resten det kræver. Hvis du ikke er, så skal du hvile oftere. Mangel på motion kan også være en følge af din mindre energi tilgængelighed. Du bør også udøve at opbygge dig udholdenhed.

motivere dig selv
Motivation spiller en stor rolle i opfyldelsen af ​​dine mål. Hvis du ikke er motiveret nok, måske du bliver doven og modstå gør dit arbejde. Du kan forbedre din motivation ved at følge disse enkle anvisninger:

Inspire dig selv ved at tænke over, hvordan visse opgaver vil hjælpe dig med at nå dine langsigtede mål. Disse langsigtede mål du ønsker at opnå, kan motivere dig nok til at handle ud fra de krævede opgaver.

Du kan også motivere dig selv ved at tænke på konsekvenserne af din manglende handling. Hvad vil der gå galt, hvis du ikke udfører din opgave lige nu? Tænker om de negative punkter såsom sværhedsgraden og mængden af ​​arbejdet vil kun forsinke hvad skal gøre.
Visualiser at udføre opgaven er meget let for dig. Du kan gøre det. Gentag mantraer såsom &'; jeg kan opnå dette mål &'; og &'; nå opgaven vil gøre mig gladere &' ;. Ting som disse øger du motivationen niveau.

Lær af folk du kender
Du kan lære en masse af mennesker omkring dig. Folk, der allerede har opnået deres mål og mål kan blive en stor kilde til information. Stille dem spørgsmål og omgås dem kan forbedre din evne til at tackle din procrastinating holdning

Undgå forlader i dag &';. Arbejde i morgen
forhaler proceduren er også en form for dovenskab. Hvis du har noget at gøre, gør det nu. Don &'; t overlade det til i morgen. Arbejdet bygger op og bliver ganske vanskeligt at gøre. Den enorme mængde af stablet op arbejde i sig selv bliver ganske skræmmende.

Resterende passiv kan opbygge dit arbejde og have negative konsekvenser. Dine mål og målsætninger kan blive uopnåelige. Så det er bedre, at du overvinde din dovenskab og gøre dit liv lettere

Foreslået læsning:.. 10 Incredible måder at leve enklere og gladere hjemme