Generelle oplysninger om Vitaminer til Acne

Acne er en ulejlighed at mange mennesker står over for. Dette medicinsk tilstand forårsager ar og pletter i ansigtet, der forlader tilbage mærker og pletter på det. Således er en masse mennesker frygter det og ønsker at undgå at få en sådan form for hudreaktion. Selv om det forekommer oftest hos teenagere, men leveres også om voksne. Mens årsagen til sit udseende i den yngre gruppe af mennesker er relateret til hormonelle forandringer, voksne som regel få det på grund af en række årsager, som i vid udstrækning kunne variere.

Nogle af disse kan være uhygiejniske måder at leve hvori ansigtshuden ikke vaskes og rengøres korrekt og med jævne mellemrum, forkert metoder til at skylle ansigtet, ikke spiser den rigtige slags næringsstoffer, forbrugende usunde fødevarer, der ikke afskærmning området fra forurenende stoffer og lignende elementer såsom støv. Alle sådanne faktorer spiller en vigtig rolle for, om acne er sandsynligt at angribe en person eller ej.

Vitamin A, vitamin E og vitamin C er alle gode kilder for at undgå udbrud af en sådan situation.

Vitamin B12 – er meget specifikt gavnligt i dette tilfælde. Hvad gør er, at det øger immunitet af kroppen mod denne sygdom, og gør kødet mere fast. Som et resultat, bør det udmærket indgå i kosten

Vitamin A – det indeholder gode mængder af antioxidanter, der sker, er, at noget, der er kendt som sebum er ansvarlig for at blokere porerne, der findes i huden. Når denne sekretion er produceret, betyder det ikke tillade, at disse små åbninger til at fungere ordentligt og gøre deres arbejde for at give huden plads og luft til at trække vejret nok. Som et resultat heraf begynder at nedbrydes og tilstanden kun forværrer fra herom. Tomater, gulerødder, søde kartofler, mælk og jordbær er alle anses for at være rige kilder til det

Vitamin E – denne ene ligner vitamin A. det hjælper i at yde beskyttelse danne nogen form for skader. Tilsvarende er det også kendt for at hjælpe med at reparere nogen form for skade, der er forårsaget, såsom en ridse eller et mærke. Der er mange gode kilder, hvorfra den kan forbruges. De omfatter oliven, solsikkefrø, og selv tørre frugter som mandler og jordnødder

C &Vitamin- denne hjælp til dannelse af kollagen, som er meget afgørende nødvendighed for, at huden er temmelig frisk, glat og sund. Teksturen af ​​huden er holdt i skak af det, og derfor er det nyttigt i at sikre, at der er en glød og en lys, skinnende udseende for så vidt angår udseende angår. Der er en masse frugt og grøntsager af forskellige og mange slags, der er en god kilde til dette. De omfatter kiwier, broccoli, jordbær, papaya og endda appelsiner

Således på denne måde, vitaminer er en vigtig måde at holde væk acne og endda give en behandling for det
. &Nbsp.;