Opnåelse balance i livet

Balance: en tilstand af ligevægt, stabilitet af kroppen eller følelserne

At leve et afbalanceret liv kan være udfordrende, men mange gange, vores tænkning-ikke begivenheder selv-kan forårsage en opfattet ubalance.

Nogle forfattere har du adskille dit liv i arbejde og privatliv, plus mange andre underafsnit. Selv om disse forfattere er velmenende, deres strategier lagt endnu et lag af regler og shoulds ind i dit allerede travle liv.

Og hvordan kan du adskille dit liv i underafsnit, når alle elementer i dit liv er indbyrdes? Jeg vil gerne foreslå, at vi don &'; t har et værk, sundhed og personlige liv; vi simpelthen har et liv – periode. Snarere end at leve dit liv ved regler og vilkårlige benchmarks, lad mig foreslå en mere sund fornuft tilgang til dette undvigende ting kaldet balance.

Hvad betyder det at leve et afbalanceret liv? Hvem får til at beslutte, hvad der er afbalanceret og hvad er ikke? På trods af alle de ydre pres og anbefalinger, du er den eneste, der virkelig kan vurdere, om du har balance i dit liv.

Men medmindre du er bevidst om dit liv balance, din tilfredsstillelse og nydelse af livet kan blive væsentligt forringet. Faktisk er arbejdsrelateret stress koster virksomheder milliarder i arbejdstager fravær hvert år.

Forskning siger, at over 25% af den nordamerikanske befolkning arbejder mere end 50 timer om ugen. Min contrarian kommentar? Hvad &'; s din pointe ?!

Hvem sagde, at 50 eller 60 timer er for mange, eller at 40 timer er bedre?

Hvis vi alle så travlt, hvordan kan nordamerikanerne se 5 timers tv i gennemsnit, hver dag? At &'; s hvorfor vi annulleret TV i vores hjem – det bidrog ikke til at balancere.

Life balance måde mere at gøre med, hvad du laver, og hvor meget du nyder hvad du gør. Sag i punkt, hvis du hader dit job, 10 timer om ugen er for mange og vil helt ødelægge din ligevægt (balance liv)!

Når vi forsøger at adskille arbejde fra vores “ liv, &"; det tyder vi arbejder for noget andet end glæden ved at gøre vores arbejde. Hvis vi arbejder med det ene formål at tjene ret til at gøre noget andet end arbejde, bliver meget vanskeligt at opnå balance.

Balance (følelse følelsesmæssigt stabil) kommer fra at nyde, hvad du gør.

Jeg arbejder 50 timer om ugen, nogle gange mindre, engang mere, men jeg ville føle ubalanceret med noget andet. Mit arbejde repræsenterer mine værdier, passioner, formål, og talenter. Det er mit bidrag til andre

Bottom Line:. Når jeg engagerende mit formål, jeg føler afbalanceret

Hvad med dig.? Er hvad du gør i livet bidrage til dit formål, og derfor støtte din følelse af at blive afbalanceret?

Skønsmæssig tid er en vigtig faktor, der bidrager til life balance. Hvis din tidsplan holder dig travlt fra morgen til aften, er det næsten umuligt at føle sig afbalanceret.

Så hvordan kan du strejke balance i dit liv &'; s ligning? Planlæg de vigtigste punkter først – de elementer, der er ikke-omsætningspapirer liv balancers for dig, uanset hvad, så som tid alene med familie, frivilligt arbejde, spille, Sund og rask osv

Sørg for at have skønsmæssige tid til at være, og gøre, ting, der gør du føler dig i balance. Forskning viser, at du behøver at tage tid ud til at forynge, til at reflektere, og til at nyde. Den tid du behøver, er op til dig.

Sand balance kommer af at leve dine værdier, og spille til din

styrker, i alle aspekter af dit liv.

Og gæt hvad? Kun du kan vælge, hvad de er for dig. Embrace balancen principper, som udgør et afbalanceret liv for dig, så du har flere gevinster end tab-mere afbalancerede dage og uger end ubalancerede dem.

For at bekræfte dine værdier, så du kan leve dem, så prøv vores værdier Preference Indikator.

I sidste ende får du til at beslutte, hvad der gør du føler dig i balance. Per definition da, opfyldelse udleder balance

Efter alt, er det dit liv
. &Nbsp!;