*** Kvinders Emotional Velvære-hvad det er og hvordan man får det

følelsesmæssige trivsel er en effektiv styring af dine følelser, og evnen til at forstå værdien og vægten af ​​dine følelser, handlinger og reaktioner. Derudover vil det også omfatte din evne til at bruge dine følelser korrekt at komme videre i dit liv i en positiv retning. Fastholdelse af en ordentlig følelsesmæssige trivsel kan have en positiv indvirkning på dit følelsesmæssige sundhed, og give dig mange års lykke og glæde.

langsigtet følelsesmæssige trivsel

Definitionen af ​​ langsigtet
følelsesmæssige trivsel indebærer, er evnen til at se positivt på det kontinuerlige bue af dit liv. Selvom alle mennesker håndtere stress hele vores år, mange mennesker med robust følelsesmæssige sundhed er i stand til at forstå den naturlige cyklus af de mange op- og nedture vi alle støder hele vores liv. Hvis vi vælger ikke at definere vores liv ved en enkelt ulykkelig følelse eller begivenhed, men i stedet se det større billede af hele vores eksistens, kan vi skabe en langsigtet følelsesmæssige trivsel. Denne kraftfulde følelsesmæssige modstandskraft mindsker de høje niveauer af kamp eller flugt, angst, bekymring, stress og angst, vi vil, på et tidspunkt, ansigt i løbet af hele vores liv.

Short-Term Emotional Well -Being

Da kvinder, til den daglige rutschebane af følelser vi føler fra den tid, vi vågner op til den tid gå på vågeblus, kan typisk involvere både gode og dårlige stress, samt samspillet mellem alle involverede i vores daglige liv. Opbygning af et kortsigtet
følelsesmæssige trivsel indebærer at identificere vores styrker, som vi arbejder på at gøre dem stærkere. Brug vores styrker til at løse vores vanskelige problemer er en måde at mestre vores følelser, øge glæde og lykke i vores livserfaring, og klare de udfordrende spændinger og personlige prioriteter, vi møder hver dag.

Positive virkninger af følelsesmæssige trivsel

Bare et par af de positive effekter af følelsesmæssige velvære, du kan bygge videre på inkluderer selvtillid, healing, ændre og endelig vækst. Gennem selvtillid, kan du vinde tillid i dig selv til at opnå evnen til at tro på de valg, du foretager, og den måde du elske andre. Med udgangspunkt i det, kommer healing fra angst, stress, depression og sorg du oplever langs vejen af ​​dit liv.

Styrkelse vores selvtillid og healing eller følelsesmæssige sår giver os mulighed for at ændre, og i den forandring, vi transformere de usunde mønstre af negative følelser, ulogisk tankegang og upassende opførsel. Endelig med positiv forandring kommer vækst, at leve et mere autentisk liv, fyldt med naturlige op- og nedture, og evnen til at sundt håndtere hvad bliver det næste.

Mere end bare ord

Under det første skridt i opbygningen mod transformation fra en usund følelsesmæssig tilstand til en positiv følelsesmæssige trivsel er mere end bare ord. At tro, at transformation er mulig kan flytte dig et enkelt skridt tættere på at leve et sundere følelsesliv. I den tro kan du lade stress, fortvivlelse og bekymring bag dig, som du ser gennem nye øjne med en inspireret ønske om positive forandringer. I dit andet trin, vil du finde den blomstrende af din følelsesmæssige frihed som du tager kontrol og styring af dine følelser, sanser, intuition og følelser til at guide dig til en sundere følelsesmæssige trivsel
.