Tips om, hvordan at hjælpe din menstruation Problemer Naturligvis

Som en kvinde, du ved, at få din menstruation er ingen skovtur. Det er ikke let at gå gennem beslutningsforslag af dine daglige aktiviteter, når du er i smerte. Så hvordan kan så mange kvinder beskæftige sig med det hver måned? Hvilke hemmeligheder ved de? Hvis du ønsker at vide, hvordan man kan hjælpe din periode problemer, skal du finde ud af

Kig på historien:.

Hvis du leder efter viden om behandling af tidstypiske problemer, skal du se på historien. Husk, at kvinder har haft perioder lige siden har der været kvinder. Endnu ikke har eksisteret moderne smertestillende medicin for så længe. De eneste ting, der har eksisteret i så lang tid er retsmidler, der er alle naturlige

Hvorfor Naturlige retsmidler er store:.

Naturlige retsmidler er stor, fordi de kan behandle dig som en person, ikke bare én eller to af din menstruation symptomer. Faktisk kan du endda kombinere vitaminer, mineraler, urter og en ordentlig kost for de bedste resultater. Kombination af menneskeskabte medicin til behandling af hvert symptom, på den anden side, kan vinden med at blive ganske farlig. Selv i de bedste af situationer, du kunne ende med en masse bivirkninger og problemer, som et resultat

Hvordan naturmedicin kan hjælpe:.

Hvis du spekulerer nøjagtigt, hvordan naturlige retsmidler kan hjælpe, er du nødt til at forstå, at de fleste af dine periode problemer er et resultat af hormonelle forandringer. Desuden kan blødningen tilknyttet din periode forårsage en masse vitamin og mineral tab. At alle må være erstatter, især hvis du ønsker at minimere ubehagelige symptomer, såsom:

Lys hovedet eller svimmel Følelser
Bleghed
rysten
hovedpine
kvalme
Kramper
Oppustethed
Generelt ømhed og smerter

Jern er et godt eksempel på det. Din krop har brug for mere jern for at gøre op for det, der er tabt i blødningen processen. Uden jern, er du sandsynligvis til at blive anæmiske og udvikle andre problemer, som følge heraf. Så det er fantastisk, hvis du kan få mere jern i din kost under dit periode. Selv hvis du ikke kan passe det ind i de fødevarer, du spiser, selv, kan du tage et jerntilskud pille. Andre vitaminer og mineraler, som du bør få omfatte:

Calcium
Magnesium
Kalium
Vitamin C
Vitamin E

Urter:

Som for de bedste urter til behandling periode problemer, er der en hel del af dem. Først og fremmest, er der Damiana, som kan bidrage til at regulere din hormon niveauer. Derudover Damiana har beføjelse til at kontrollere din angst niveauer og endda øge din libido. Så kan det fuldstændig ændre den måde, du se dine periode gange.

Selvfølgelig er der visse symptomer, Damiana ikke kan hjælpe med. Så det er også praktisk til at omfatte nogle andre urter i din menstruation behandlingsplan. For eksempel hvid pil bark er et naturligt smertestillende middel, der kan lindre dine smerter ligesom en aspirin ville undtagen uden bivirkninger. Også, sort cohosh er en stor periode lettelse urt, fordi det kan reducere hovedpine, skære ned på kvalme og reducere oppustethed.

Det bedste sted at få alle disse vitaminer og urter er i et enkelt supplement pille. På den måde, alt arbejdet er gjort for dig. For eksempel, Periode vitamin er en helt naturlig urtekosttilskud, der indeholder alle de elementer og meget mere. Ikke kun det, men skaberne af Periode vitamin har allerede afbalanceret det, så det har de helt rigtige mængder af hvert element. Så hvis du virkelig ønsker at vide, hvordan man kan hjælpe din periode, kan det være så simpelt som at tage et naturligt supplement pille
.