Embrace Overgangsalderen: ændre dit liv

I løbet af puberteten niveauet af østrogen og progesteron stigning. Disse hormoner forårsage menstruation at forekomme, og fortsætte med at stige i hele kvindens reproduktive år. I denne fase af kvindens liv, hun er i stand til at føde børn. På den anden side, da kvinden modnes ud over de fødedygtige år, normalt 40'erne til 50'erne, er der en gradvis naturlig nedgang i østrogen og progesteron niveauet, hvilket i sidste ende bringer en ende på menstruation og frugtbarhed.

Som menstruation starter at udfase, overgangsalderen begynder at sparke i. Men i modsætning til længe ventede og hilste menstruation i pre-teen til teen alder år, er overgangsalderen betragtes med foragt og behandlet som en plage af de fleste med udløb kvinder. Dette kunne dog i sidste ende ændre for kvinder overalt. For eksempel, hvis kvinderne begynder at acceptere og omfavne overgangsalderen og dens tegn og symptomer som den naturlige biologiske proces, som den er, udsigterne om overgangsalderen kunne revolutioneret. Endvidere kunne de ændringer gør en forskel i kvindens eget liv, i livet af venner og familie, og i livet for kommende generationer.

Der er over 34 naturligt forekommende tegn og symptomer relateret til overgangsalderen. Mens det kan være lidt udfordrende for kvinden til straks omfavne overgangsalderen og alle de ændringer og følelser bliver oplevet, kan kvinden lære at forstå og håndtere overgangsalderen, et symptom på et tidspunkt. For eksempel, når angst bliver oplevet, det kan reduceres med ti til tyve langsomme og kontrollerede dybe indåndinger. Disse praktiske afslappende åndedrætsøvelser kan gøres ved alle kvinder, hvor som helst, når som helst, uden at trække unødig opmærksomhed til selv. Desuden lære så menopausale kvinder til at erobre menopausale symptomer, kan yngre kvinder lære af dem, og i sidste ende overgangsalderen vil blive accepteret som den normale biologiske proces, som det er.

I sidste ende overgangsalderen ville blive forstået snarere end frygtet. Kvinder oplever overgangsalderen vil derfor blive mindre frazzled. De ville vinde støtte fra venner og familie, som ikke længere ville tro, at de var på vej vanvittigt. I stedet mange ville yde støtte og deltage i aftale med forfatteren, Pamela Boggs, der udtalte: "Som familiemedlemmer og venner erkender, at dette er en normal proces og lære om de normale, naturlige symptomer, vil de derefter behandle kvinde som hun er normal og naturlig snarere end en skør kvinde. "

Tilsyneladende, en ændring i den tro om overgangsalderen er mulig. Dog skal kvinder i overgangsalderen sætte tempoet skal tage føringen til at forstå og omfavne overgangsalderen som en af ​​mange normale biologiske processer. Dermed støtte kan opnås fra venner og familie, der kan hjælpe til at revolutionere ikke-støttende synspunkter om overgangsalderen
.