Uskøn Dimples fik dig ned? Seks trin til at få din Cellulite under kontrol

Hvert år kvinder omkring er verden konstant kæmper med en af ​​deres værste mareridt ... cellulite på huden af ​​deres lår og bagdel. Nogle kan ikke opleve den første krusning af cellulite, indtil de når en alder af 40, mens andre kvinder kan begynde at opleve det så unge som alder 18. Det er anslået, at 85% af kvinder over 20 år har en vis grad af cellulite, og den anden 15 % mener, de gør.

Cellulite er ikke en medicinsk tilstand, men resultatet af lokaliserede fedt (overskydende kropsfedt) indskud og ødem (væskeophobning) inden det subkutane væv under overfladen af ​​huden. Ophobningen af ​​disse fedtstoffer og væsker skabe en nopret virkning undertiden benævnt "appelsinskal" eller "hytteost" effekt. Som uskøn, da dette kan synes, det sker hovedsageligt i post-adolescent kvinder for en biologisk grund: for at sikre tilstrækkeligt med fedt kalorier er tilgængelige for graviditet og amning. Følgelig er der ingen reel "helbrede" for denne tilstand, og der er ingen måde at forhindre det. Det bedste vi kan håbe på, er at reducere eller minimere dens udseende.

Med den konstante og ubarmhjertige pres for at leve op til de håbløst høje standarder for skønhed indeholdt efter model, vi ser i de blanke sider i modeblade og succesfulde stjerner op på det store lærred, kvinder overalt bruger millioner af dollars om året ($ 12 millioner i amerikanske stormagasiner alene!) på dyre produkter og behandlinger specielt designet til at mindske forekomsten af ​​cellulite, herunder lotion, cremer, geler, "Middel- spa "og andre" æstetiske "behandlinger, der omfatter hi-tech udstyr.

Selvom cellulite kan påvirke både mænd og kvinder, det er sjældent findes hos mænd. Dette er på grund af forskelle i den måde, bindevæv opfører sig hos mænd og kvinder. Hos kvinder, de lange fibre af bindevæv tendens til at adskille fedt i kanaler (tror dundyne). Som fedt kanaler udvide vinkelret bindevæv forbliver fast forårsager en "tethering" virkning, der fører til rynket udseende af huden. Hos mænd er bindevæv arrangeret i en kryds og tværs mønster, så udseendet af huden forbliver relativt glat, selv når fedtet udvider.

Der er en række skærpende faktorer, der forårsager cellulite, hvoraf de vigtigste er indflydelse af hormoner som østrogen og progesteron, som er kendt for at stimulere lipogenese (fedtcelle generation) og inhibere lipolyse (nedbrydningen af ​​fedt lagret i fedtceller). Yderligere medvirkende faktorer omfatter væskeophobning og måske den største synder af alle: dårligt blodomløb. Det er derfor mest cellulite behandlinger fokuserer på lymfedrænage, øge mikro vaskulære omsætning, reducere størrelsen og omfanget af fedtceller (faldende spændingen på omgivende bindevæv), og fremme lipolyse.
Mens cremer, lotions, og geler kan være i stand til fast hud og forbedre det overordnede udseende af cellulite, kan ingen lokal applikation tilbyde en langsigtet eller varig løsning.

Flere radikale behandlinger kommer i form af kirurgi eller hormonbehandling. Mange kvinder vælger fedtsugning eller dens efterfølger "liposculpture" som en måde at bogstaveligt "suge" fedtet i et forsøg på at fjerne deres cellulite. Denne metode synes at arbejde, men da det ikke løse de underliggende årsager til cellulite, er der ingen garanti for, at betingelsen ikke i sidste ende vil vende tilbage. De iboende risici for kirurgi til side, denne procedure kan også svække huden, hvilket betyder, at når du bliver ældre, og din hud bliver naturligt tyndere, kan forekomsten af ​​cellulite blive endnu mere udtalt. Hidtil har hormonbehandling resulterede i en masse af uønskede bivirkninger, så det ikke er almindeligt anvendte.

Der er en række FDA-godkendte behandlinger, der anvender udstyr designet til at stimulere strømmen af ​​blod og lymfe, og stramme huden ved at manipulere det underliggende bindevæv. De to mest anvendte og effektive behandlinger er Endermologie ® og TriActive &handel ;. Førstnævnte er en fransk-designet form af dybe tissue massage kombineret med sug, som trækker huden ind i en håndholdt maskine, hvor det er komprimeret og rullede til at øge blod og lymfe flow. Behandlingen sker i en række 30-45 minutters sessioner over flere måneder. Med sidstnævnte, en laser-enhed kombinerer rytmisk sug massage med overfladiske køling og laser pulsering. Behandlingsprotokollen er meget lig Endermologie ® ;.

Begge teknikker har vist sig sikker, effektiv og nem at bruge, men ligesom fedtsugning, disse behandlinger er dyre, og der er ingen garanti for, at cellulite ikke vil vende tilbage. Nyere laser procedurer beregnet til at komme ind under huden og forbrænde fedt er for nylig blevet introduceret på markedet sted med tvivlsomme resultater.

Så hvad kan du gøre for at styre og minimere din cellulite, hvis du ikke har den midler til, eller ikke tilbøjelig til at underkaste dig selv til, disse procedurer? Her er en hurtig løbe ned af nogle ting, du kan gøre, som vil hjælpe:

1. Daglig eksfoliering af de ramte områder kan bidrage til at stimulere cirkulation, hvilket bringer mere blod til området og flytte lymfeknuder ud --clearing ud toksiner, der ofte bliver låst i fedtceller. Brug en body scrub lavet af havsalt, farin eller en kombination af begge dele. Rosmarin æterisk olie stimulerer cirkulation og blodgennemstrømning, mens grapefrugt, citron og enebær kan hjælpe med afgiftning af vævet. Følg op med et organ olie eller lotion, der har lavendel æterisk olie til at hjælpe balance og regulere huden.

2. Drik masser af renset eller filtreret vand for at hjælpe med at holde dine celler hydreret og regelmæssigt skylle ud toksiner fra kroppen. Dette vil forbedre det generelle udseende af din hud og hjælpe med at forbedre din energi niveau.

3. Spis en afbalanceret kost højt i fiber, protein, phyto-næringsstoffer, og generøse mængder af sunde fedtstoffer (Omega 3s findes i nødder, hørfrø og fiskeolie). Eliminer transfedtsyrer og forarbejdede sukker. Dette vil sikre at du får de nødvendige næringsstoffer, du har brug for at fremme en sund celle regenerering, bekæmpe frie radikaler dannelse og balancere dine hormoner. Tilføj krydderier med termogeniske (fedt-brænding) egenskaber som kanel, ingefær, gurkemeje, eller karry til dine fødevarer, og husk at protein stimulerer kroppens stofskifte, der fremmer fedt-brænding så godt.

4. Udøve regelmæssigt. Dette hjælper også fremme din krops fedt-brænding mekanismer, øge omsætning og blodgennemstrømning, og lymfedrænage.

5. Få en regelmæssig massage. Især dybe tissue massage, massage, har mange sundhedsmæssige og terapeutiske fordele, herunder forbedret lymfedrænage, bedre blodgennemstrømning, og øget afgiftning. Overvej en aromaterapi massage ved hjælp af nogle af de æteriske olier, der er nævnt ovenfor.

6. Minimer skade hud fra overeksponering for UV-stråler. Prøv ikke at bruge for meget ubeskyttet tid i solen og undgå solforbrændinger. Disse kan svække huden og gør den mere sårbar over for frie radikaler og cellulite dannelsen.
Da cellulite ikke kan forebygges eller helt elimineres er det vigtigt at finde en måde at slutte fred med det. . At passe godt på din krop og din hud kan hjælpe med at minimere sine grimme effekter og samtidig støtte din evne til at opretholde perspektiv

© Copyright 2010 Dråbevis Essentials
.