Hvad at spise, når du har gær infektion Problemer

Læger er enige, kost af en person har en betydelig indvirkning på deres chancer for at udvikle en gær infektion. Der er visse fødevarer, som har større chance for at lette betingelserne i kroppen, der tillader Candida albicans organismen til at formere sig og ubalance den naturlige bakterieflora i kroppen.

Der er en række fødevarer, der er bedst undgås ved en person med en gær infektion problem. På grund af længden af ​​tid til at fordøje og ophobning af tunge slim, er mejeriprodukter fra komælk ikke anbefales. Udviklingen af ​​gær infektion kan fremmes ved disse to træk i mejeri mad. Store mængder af enhver mejeri mad er ikke en god idé, men geder mælkeprodukter er bedre end komælk i denne henseende.

Du kan bruge olie til madlavning, og du skal sørge for du bruger olivenolie i stedet for hydrogeneret fedt. Olivenolie er meget sundere og hydrogeneret fedt skal skæres fra kosten. For kulhydrater, gær-fri brød og ikke-gluten korn er vejen at gå. Hvidt mel og hvide ris bør udgå fra kosten, sammen med fødevarer fremstillet af dem.

Du ønsker ikke at give smitten med mad til at vokse, så du bør selvfølgelig holde sig væk fra yeasty mad. For eksempel, eddike, øl, svampe, tørret frugt. Øl bør undgås af andre grunde, tilstedeværelse af alkohol. Mængden af ​​alkohol bør reduceres, fordi det er kendt for at fremme væksten af ​​Candida.

bør undgås raffineret sukker, dette er meget vigtigt. Det vil fremme væksten af ​​en gær infektion, fordi det er den bedste energikilde for gær.

Når du allerede har en gær infektion og er på udkig efter en gær infektion kost til at slippe af med det, rådgivningen er lignende. Planen bør være at sulte svampen og så undgå alle fødevarer, der ville give enhver næring til det. Forarbejdede sukker og korn er eksempler på enkle kulhydrater, som bør undgås. Komplekse kulhydrater er bedre, som er indeholdt i friske grøntsager. Grøntsager er også gode til at absorbere toksiner, som vil blive frigivet af gær organismer som de dø
.