Gavnlige ben, som dækker din graviditet

Der er intet mere spændende end når du forventer en baby, men det kan være lige så skræmmende, fordi du har så mange spørgsmål om graviditet. Denne samling af tips vil besvare nogle af disse spørgsmål, du har, og du vil være i stand til at indarbejde dem i dit liv, lige med det samme.

For at starte din graviditet fra godt, se din læge, når du beslutter dig for at blive gravid . Din læge kan give dig råd om livsstilsændringer til gavn for graviditet og sørg for der ikke er nogen underliggende medicinske tilstande, der kan forårsage et problem. En lille smule tid og opmærksomhed, før der kan gøre din graviditet meget sundere!

Hvis du ryger, være gravid er den største grund til at du nogensinde vil have til at stoppe med at ryge, så finde en måde at gøre det nu! Som stressende at være gravid kan være, at skade sundheden for din baby er en million gange mere stressende. Dette er en fantastisk mulighed for at få medicinsk hjælp til at holde op og har den stærkeste motiverende faktor for at holde dig røgfri.

Det er OK at ønsker at lufte om din graviditet. Det er svært at være gravid og det sidste trimester kan være ganske ubehageligt. Bare fordi du føler forfærdeligt og ønsker at lufte om det betyder ikke, at du er noget mindre taknemmelige for den lille mirakel at du medbringer.

Hvis du ønsker at føde vaginalt efter at have en c-sektion, du sørge for at spørge, om dit hospital vil gøre det muligt, før den store dag kommer. Nogle hospitaler vil ikke tillade vaginale fødsler efter kejsersnit (VBACs), der betragtes som mere risikable på grund af muligheden for uterusruptur. Kontrol før tid betyder ingen overraskelser på dit barns fødselsdag.

Forbered en fødsel plan. Skriv ned alt, hvad du ønsker for fødslen af ​​dit barn og dele en kopi med alle involverede med fødslen. Medtag tøj, du gerne vil have på, mennesker, du gerne vil være til stede, uanset om du vil have en epidural, handlinger, du gerne vil have taget, hvis der er komplikationer, og enhver beroligende musik eller meditationer. Dette vil sikre, at alle kender dine ønsker, når du er ellers besat.

Du må ikke drikke alkohol, mens du er gravid. Drikke alkohol overhovedet under graviditeten øger risikoen for flere fødselsdefekter og sætter barnet i risiko for føtal alkohol syndrom, som kan forårsage mental retardering, tab af motorik og andre problemer. Overveje at drikke mælk eller te i stedet, hvis du er vant til at have en drink med middag.

Du bør tale med din læge om eventuelle sundhedsmæssige risici under din graviditet. Opholder informeret og holde i know under din graviditet er vigtig. Du bør spørge din læge eventuelle spørgsmål, du har, og hvis du ikke kan huske de spørgsmål, du har, skrive dem ned og tage dem til din aftale med dig.

Nu hvor du har en dybere viden om emnet graviditet, kan du slappe lidt af og nyde det. Sole sig i skæret af det hele og derefter bruge hvad du har lært her for at passe godt på dig selv og føder en glad, sund baby
.