Tager dine 50'erne i stiv arm.

Tag din 50 &'; s. i stiv arm

De fleste mennesker har en frygt for ældning så med den tid de når 50 mange er ganske paranoid, når de behøver ikke at være. Som en kendsgerning, hvis du har den rette indstilling og ønsker dine halvtredserne kunne være nogle af de bedste år af dit liv. På dette tidspunkt, du don &'; t normalt have så mange hænge ups, som du gjorde, da du var yngre. Du har lært, at så mange af de ting, der bruges til at genere dig ikke længere gøre. Du er mere villig til at lade tingene gå

Ved den tid, du når dine 60'erne og over du indser, at du er faktisk stadig ung i 50'erne, så hvis du ved, at før du får der don &';. T gider at spilde tid at bekymre sig om det – bare nyde det! Mange formår at forblive aktive og ved godt helbred i deres 70s, 80s og videre.

Du bør også være meget klogere og mere parate til at kalde skud for dig selv og ikke være så optaget af, hvad andre tænker. Du ved, du ikke vil få nogen yngre, men det gør ikke &'; t betyde, at du kan &'; t stadig føler ung og har en god tid at gøre ting, som du &'; ve altid gjort eller ønskede at gøre. Med den rigtige tankegang og et positivt syn på livet, du vil udvide din ungdommelighed

Det &';. Er så nemt at blive fanget i det gamle begreb aldring. Vi ved, at du er meningen at bremse og i en vis alder, som dit udseende fade, syn, hørelse forværret og så videre. Det er naturligvis sandt i varierende grad. Men det gør ikke &'; t betyde, at du nødt til at klæde en bestemt måde at være mere konservative og stoppe gør ting, du elsker at passe ind med, hvad samfundet forventer af dig. Heldigvis opfattelsen af ​​aldring ændrer sig som flere Baby Boomers forblive aktive og se yngre end deres forgængere

Der &';. R helt sikkert noget at sige om gode gener også nogle er mere heldige end andre af os, men det &'; s ikke det eneste, der tæller til at bo ungdommelig så længe som muligt. Der er en masse ting, du kan gøre ved at tage mere ansvar for dig. Alder viser i den måde, vi føler, flytte og bare i den måde, vi ser. Ansigtet er et af de første steder, der viser alder, så hvorfor ikke tage sig af din hud er der en række gode produkter, som du kan bruge, og en masse mennesker der får gode resultater med ANSR rødt lys terapi for huden.

Husk, at spise de rigtige fødevarer hjælpe med at opretholde en sund vægt, og hjælper med at holde sådanne ting som kolesterol, blodtryk og sukker niveauer under kontrol. Også det &'; s vigtigt at holde din hjerne sund. Læsning er en stor kilde til mental aktivitet, og er blevet endnu mere praktisk og sjov med Kindle trådløse læsning enheden. Har fritidsinteresser, som er kreative er også sjovt og vigtigt for din generelle sundhed og wellness. Tager op hobbyer ligesom keramik klasser, træbearbejdning, quiltning, spille et instrument eller tage maleri lektioner kan give dig tilfredsstillelse en følelse af præstation samt være stor mental øvelse

Demens og Alzheimers &'; s. Kan påvirke folk så tidligt som i fyrrerne så don &'; t vente plan om at være en sund unge på hjerte senior, der nægter at få gamle
.