Sig din sandhed

Forestil dig, hvor meget du kan reducere stress i dit liv, hvis bare du ville tale din sandhed. Hvad mener jeg med det? Jeg mener indrømme til dig selv grunde til, at du fortsætter med at opføre sig på uproduktive måder og træffe beslutninger, der hindrer dine fremskridt i livet; taler sandheden til ting i dit liv, der påvirker dig i kernen af ​​dit væsen og ødelægger din mentale, følelsesmæssige og åndelige balance; ting, der gør du føler dig fast og få dig til at komme med undskyldninger såsom “ at &'; s bare den måde tingene er &"; eller “ det vil aldrig ændre &"; eller “ I don &'; t vide, hvornår tingene vil ændre sig &"; og all-time største begrundelse “ at &'; s lige hvordan jeg er &"; Disse er alle sikre undskyldninger, der tillader os at bo i vores comfort zone, når ændringen er, hvad der kræves.

Jeg havde utilfredshed med at opleve at sige sandheden i mit eget liv for nylig. Det var ubehageligt, fordi jeg ikke kunne lide denne øvelse, som dykkede dybt ind i fordybningerne i mit sind og mit hjerte. Som den reflekterende person, jeg er, kunne jeg ikke lade være med at give i det indre pull at gå indad og se, hvad lurede bag mine selvstændige saboterer adfærd. Jeg tænkte på områder af mit liv, som jeg ønsker at forbedre, ligesom min sundhed og tid ledelseskvalifikationer. Jeg begyndte med at spørge mig selv spørgsmål om hvorfor, og jeg svarede dem ærligt og med overbevisning. Efter et par indlæggelser, spørgsmål og svar tog på et liv i deres egne. Minutter senere, opdagede jeg, at mit sind følte klarere og min krop føltes lettere - især i de områder, hvor jeg har tendens til at føle stress, ligesom min nakke og skuldre. Dette viste sig at være en meget effektiv boremaskine. Jeg havde ingen idé om, at jeg ville føle så oplyste og forynget bagefter. Det næste skridt er at følge op på mine opdagelser.

Vi har alle aftale med en vis grad af ubehag i vores liv, og vi er mestre i at narre os selv. Vi vil gerne tro, andre forårsage vores utilfredshed. Nogle gange de gør, men i virkeligheden, er vi nødt til at tage det fulde ansvar for vores handlinger og vores følelser. Når vi er i benægtelse, er det meget lettere at skyde skylden noget eller nogen anden for vores fejltrin, end at indrømme sandheden.

Du alene er ansvarlig for kvaliteten af ​​dit liv. Sig din sandhed og begynde at leve et mindre stressende, mere produktivt liv i dag
 !;