Perspektiv-The Secret til Radiant Health?

Vi &'; ve alle hørt, at vores perspektiv, som er vores forventninger, skrå eller synspunkt er vigtigt, når det kommer til vores lykke og succes. Det &'; s vores perspektiv, der fungerer som objektivet til vores opfattelse af verden omkring os, samt hvordan vi handler, og hvordan vi reagerer på alt, hvad vi ser. Alt, hvad vi skal gøre, er at kigge rundt og se, hvordan de med et positivt perspektiv, som omfavne livet med passion og lyst til at skabe og bidrage-trives. Vi ser også, at de med en negativ perspektiv, som numbly komme igennem deres dage ofte gør lidt mere end at overleve. Nå, ikke blot vores perspektiv skabe det liv, vi lever, det &'; s også en af ​​de største bidragydere til et liv fyldt med sundhed og velvære eller … sygdom og sygdom

To mennesker kan være i nøjagtig samme. position, og det &'; s deres perspektiv, der kan skabe eller kompromittere deres helbred. For eksempel, billede to mennesker, der sidder i trafikken. Det &'; s den samme situation for både men den måde, de hver vælge at se situationen kan være helt anderledes. Én person kan være at bruge tid til at slappe af, lytte til musik, lytte til en lydbog eller lære noget nyt gennem en optagelse eller cd. En anden person, i samme situation, bliver vred og frustreret, vælger at bruge den tid til at bang på rattet og drukne i et hav af stress induceret hormoner. Mens det &'; s den samme situation for begge, det &'; s den der &'; s at vælge en mere positivt perspektiv og reaktion på tilfælde af, at vil nyde større sundhed og wellness. Hvorfor?

Ingen Manager, kronisk stress, der kommer fra en negativ synsvinkel skaber fysiske, mentale og følelsesmæssige slitage. Det &'; s svært at forestille sig, fordi vi forholder noget fysisk til et fysisk problem. For eksempel, du stub din tå, det gør ondt. Så hvordan kan en følelse eller følelser (som er drevet af vores perspektiv) forårsage sygdom, selv sygdom?

Vi har enten positive eller negative følelser, og alle følelser bader kroppen i hormoner og kemikalier. Positive følelser som følelser af kærlighed, glæde og lykke, oversvømme kroppen med “ føle sig godt &"; hormoner og endorfiner, som næring, heler og støtte kroppen (det er de samme kemikalier, der udskilles i løbet af en “ runner &';. high &";) På den anden side, hver negative følelser oversvømmelser kroppen med stresshormoner. Det er de hormoner, der antændes af stress respons, hvilket er afgørende for din overlevelse, men skadelig, når den kontinuerligt frigivet. Denne stress respons, som vi kender som ldquo &; flyvning eller kampen &"; respons, er det, der gør det muligt at reagere hurtigt for at komme ud af skader måde. For eksempel, hvis en bil kommer mod dig, det &'; s dette pragtfuldt designet svar, der giver dig mulighed for hurtigt at springe kantstenen i sikkerhed. Det &'; s designet til at holde dig sikker og fungerer perfekt på kort sigt. Når under kronisk stress, der kommer fra en negativ synsvinkel dog er denne samme system antændt … og ikke slukket. Det samme system, som &'; s. Designet til at beskytte dig på kort sigt forårsager enorm slitage på lang sigt fører til symptomer, sygdomme, betingelser og sygdomme

Tænk over, hvordan din krop reagerer på følelser og følelser . Du kan blive vred og dit ansigt reddens, du &'; re nervøs, og du får “ sommerfugle &" ;, du &'; re flov og du rødmer, du &'; re ked af, og du kan få en “. Sur mave &"; Disse er alle fysiske reaktioner på en følelse eller følelser. De &'; re også enkelt tilfælde, og vi kan med det samme se en fysisk reaktion finde sted. Hvis kroppen reagerer på denne måde til en enkelt hændelse, hvad der sker, når du &'; re under konstant pres, konstant vred, frustreret, modløs og ked af det? Hvad sker der, når du tilføjer til dette stress og belastning fra at forsøge at være en god samarbejdspartner, kollega, arbejdsgiver /medarbejder, forældre, børn, søskende, nabo eller ven? Hvad sker der, når du løbende replay negativt ladede begivenheder fra længe siden, hænge på tidligere nag og gør ondt, føler sig håbløs, hjælpeløs, pessimistisk eller frustreret over din virksomhed, dine relationer …? Dit liv

Stress forårsager ældning, vægtøgning , sygdom og sygdom. Det undertrykker dit immunforsvar, hvilket gør dig mere sårbar over for bakteriel og viral invasion. Stress forsinkelser sårheling, påvirker hvert organ, system, og hver celle, du har. Har du nogensinde set en person og tænkte, “ Wow, de ser ud som de &'; ve haft et hårdt liv &"; eller bemærket, at de virkelig tilflugtssted &'; t alderen godt? Den måde, de &'; ve håndteret deres stress er skrevet over dem

Vores kroppe er skilte fortæller verden, hvordan vi &';. Re håndtering vores stress. Når vi &'; re sund internt (gennem et positivt livssyn og perspektiv) det vil vise sig eksternt gennem en energisk, pulserende, sund og ungdommelig krop. Når vi &'; re usund internt, vil det vise eksternt og vores kroppe vil rotte os ud som en seks år gamle fortæller på deres søskende. Bare se på nogen, &'; s ansigt. Enten grine eller rynker vil permanent etch sig på nogen &'; s ansigt efter den ansigtsudtryk de brugte mest. Laugh linjer eller dybt borede rynker-hvad gør du ser, når du kigger i spejlet?

Intet har betydning, indtil den betydning, vi giver den. Hvad dette betyder er, at ud over de to iboende frygt, vi har for at falde og høje lyde, intet er skræmmende, truende, oprørende eller skærpende medmindre vi beslutter det er. På den anden side, intet er stor, dejlig eller fantastisk, medmindre vi beslutter det er enten. Hvad &'; s kernen i hvordan vi ser ting, og den betydning, vi giver til ting? Du gættede det, vores perspektiv.

Vores perspektiv er dannet af vores trossystem, vores omgivelser, vores relationer, vores værdier, vores opdragelse og så meget mere. Disse variabler kommer sammen og danne en positiv eller negativ perspektiv. Det &'; s lidt ligesom når vi bage en kage. Sat i en række forskellige friske, lækre ingredienser, der arbejder godt sammen, og du &'; ll have en fabelagtig og positivt resultat. Læg i rådne æg, uaktuelle mel og sur mælk, og det bør ikke være nogen overraskelse, at du &'; ll få …. Præcis, hvad du lægger i

Hvis vi ser situationer og omstændigheder fra et pessimistisk og negativ perspektiv vores glas vil altid være halvt tomt. Hvis vi vælger at gå den mere positiv, optimistisk rute, vi &'; ll se, at samme glas som halvt fuldt. Den virkelige skønhed af dette er, at hvis vi opdager vi læne mod en negativ perspektiv, vi &'; ve tænkt negativt, eller kun se en halvt fuldt glas, det er noget vi kan ændre …., Hvis vi vælger

Forståelse som et positivt perspektiv fører til en givende, opfylder såvel som et sundt liv bare kan være den katalysator, du har brug for at ændre dit perspektiv for at nyde disse fordele. Med dette i tankerne, hvilket perspektiv vil du vælge
 ?;