Tis sæsonen til stress

feriesæsonen er over os, og det synes at starte tidligere hvert år. Dagen efter Halloween, e-mails og reklamer vinke os til at handle med særlige tilbud. Black Friday har påtaget sig en sit eget liv, hvilket nogle til at skynde gennem deres Thanksgiving middag for at komme til en Megastore ved midnat for “ laveste priser af året &";.

Personligt er jeg don &'; t som denne del af feriesæsonen – presset til at købe mere, gøre mere, fejre mere. Pludselig venner, kunder, og selv købmand kontorelever beder, “ Så er du klar til jul &"; Seasonal præparater – udsmykning, bagning, shopping, og indpakker – blive en række opgaver at kontrollere ud som vi køre fra Thanksgiving til nytår &'; s Day.

I stedet, lad &'; s trække nogle stress ud af ferien. Her er et par tips til at hjælpe:

• Anerkend virkeligheden i din nuværende situation. Hvor er du i år i form af tid, penge, sundhed, familie og følelser? Lad hvor du er guide de valg, du foretager. I år min familie er på en strammere budget, I &'; m at arbejde mere, min datter er i halvdags børnehave, og jeg &'; m allerede lidt overvældet. Vi kommer til at fokusere på billige sjove aktiviteter, som don &'; t kræver en masse forberedelse (ingen cookie udvekslinger for mig!)

• Udnyt dine styrker. Er du den kupon dronning, Martha Stewart, eller Julia Childs af din familie? Fokuser din energi på disse opgaver, og bede om (og acceptere) hjælpe med resten

• Accepter din egen svaghed (og dem af dine kære). Da jeg &'; m ikke en listig gal, vi kun gør de virkelig let dem på mit hus. Jeg har også don &'; t forventer min energiske datter til at vente i lange linjer eller se en julekoncert. Hvad har du brug for at undskylde dig selv (eller en anden) fra denne sæson

• Justere dine forventninger. Udført er bedre end perfekt. (Gentag dette så ofte som nødvendigt.) Giv dig selv en rimelig tid til at fuldføre noget, og så lade det gå. Reality check:. Boligerne i magasiner og på tv don &'; t har faktiske mennesker, der bor i dem

• Erkend, at du kan &'; t gøre alt. Lad hver person i familien vælge deres “ en ting &"; for sæsonen. Planlæg disse begivenheder først. Få tid til årstidens opgaver. Lad lidt tid til hvile.

• Erkend, at du bliver nødt til at sige “. Nej &"; En enkel “ I &'; er ked af, vandt &' vi; t være i stand til at gøre det &"; er altid høflig. Hvis presset, fortæller den person, du har en anden forpligtelse (tager en lur tæller). Du don &';. T skylder nogen en detaljeret forklaring

• Husk, at mere end noget andet, folk ønsker at blive anerkendt og værdsat. Det gør ikke &'; t nødvendigvis betyder en gave, en overdådig måltid, eller en stor fest. Venlige ord og gerninger er altid husket længere

• Hold din perspektiv. Ferien er en særlig tid på året, men i sidste ende, de er bare dage på en kalender. Hvem vi er, hvem vi elsker, og hvad vi tror på er vigtigst.

Glædelig jul, Glad Hanukkah, og Godt Nytår. Tak for din støtte og venskab. Se dig i 2012.

© Renee Ursem 2011
.