Start Journaling og forbedre dit liv

Er du interesseret i at gøre dit liv bedre på måder, som du ikke kan forestille dig? Du kan gøre det. Du behøver ikke en selvhjælpsbog, og du behøver ikke timers terapi (ikke at der er noget galt med en af ​​disse).
Alt du behøver er fem dollars til at investere i en notesbog og et sæt kuglepenne og et personligt engagement for at tilbringe et fast beløb af tid at skrive i din nye tidsskrift.

Inden længe vil du begynde at se fordelene. Hvad er fordelene? Holde læsning.

Journaling Opretter Klarhed
Mange af os går rundt med spørgsmål konstant kører gennem vores hoveder. Hvad skal jeg gøre nu? Hvorfor er jeg lykkeligere? Hvor er dette forhold hen? Er det virkelig, hvad jeg vil have mit liv til at ligne 5 år fra nu? Alt for ofte, vi aldrig finde svar på disse spørgsmål, simpelthen fordi vi ikke tager sig tid til at tænke over dem. I stedet skal vi give dem plads til at køre rundt i vores hoveder forårsager os til at miste indre fred. Når du tidsskrift, kan du trække disse spørgsmål ud af dit hoved og sætte dem på papir. Derefter skal du skrive din vej ind forstå svarene, eller at give din egen tilladelse til at lade dem gå.

Journaling gør dig til en bedre Writer
Har du nogensinde spekuleret over, hvad stopper folk fra at blive forfattere? Det er ofte, at de simpelthen ikke ved, hvor du skal starte. Når du foretager en forpligtelse til at holde et tidsskrift, du tvinger dig selv til at overvinde denne hurdle. Du finde ud af skridt til at begynde at skrive og så skal du bare gøre det ske. Når du gør dette, skal du udvikle selvdisciplin, som du har brug for at blive en bedre forfatter. Du vil også få en samling af ideer, historier og følelsesmæssig udforskning, som du kan henvise til, når du har brug for inspiration. Husk, at din journal ikke behøver at være en log over dine daglige aktiviteter. Du kan bruge den til at optage stumper og stykker af, hvad der i sidste ende vil blive historier, eller gratis-skrivning.

Journaling kan forbedre gode relationer og hjælpe dig End dårlige
Ethvert forhold støder uslebne patches, og selv når tingene er stor er der stadig mindre irritationsmomenter og irritationer, der kan dukke op. Hvis har en tendens til at træffe foranstaltninger, der bliver de mindre ting i dag-ødelægge konflikter, kunne du være sabotere noget virkelig stor. Du må ikke være i stand til at lade alt gå, men du kan helt sikkert tidsskrift om den lille ting. Hvis du ikke er sikker på, om du har at gøre med noget småt eller deal breaker, prøv journalisering om, at så godt. Det vil hjælpe dig arbejde gennem dine følelser og træffe de beslutninger, du skal gøre.

Journaling kan hjælpe dig forstå dig selv
Hvis du fører en dagbog, skal du ikke smide dem væk som du fylder dem op. Du bør tage den tid, hver gang i et stykke tid, til at læse de ting, du har skrevet et år siden, for seks måneder siden, for fem år siden. Du vil være stolt af din personlige vækst, vil du sikkert se markant forbedring i din skriftligt over tid, og vigtigst af alt, hvis du har opgivet nogen drømme det vil minde dig om at hente dem op igen.

Prøv at holde et tidsskrift for kun seks måneder, og du vil blive overrasket over, hvor meget mere forbundet du er til dine egne følelser. Der vil være tilfælde, hvor du indser, at du forstår, hvad du føler og hvorfor du føler det, og så vil du indse, at dette aldrig ville have været tilfældet, hvis du ikke havde indarbejdet journalisering i dit daglige liv.

Nogen kan drage fordel af at skrive i en Journal
Der er ingen særlig færdighed eller talent niveau, du skal nå før du kan begynde journaler. Det er din rejse, og skriveprocessen. Det er ligegyldigt, hvis du har været offentliggjort, eller hvis du aldrig har skrevet noget, der ikke var tildelt dig i skolen. Hver dag, at du bruger mindst et par minutter på at skrive i et tidsskrift er dag, at du tager en aktiv rolle i din egen vækst og udvikling.

Her er et par spørgsmål for at få i gang

Når du starter journaler der vil være dage, hvor du bare ikke ved hvor du skal starte, eller du simpelthen ikke har energi til at komme op med en ny idé. Når dette sker, henvise til denne liste af spørgsmål for lidt hjælp og inspiration
• Hvad var det bedste, der er sket for mig i dag
• Hvad var det værste, der er sket for mig i dag
• Hvis jeg kunne beskrive min dag i 5 ord, hvad ville jeg sige
• Hvad skal jeg føler taknemmelig om i dag
• Hvad 3 ting fik mig til at smile
• Hvad 3 ting gjorde mig vred
• Hvem gjorde jeg møder og hvordan de gør mig til at føle
 ?;