Forenkle dit liv med en "ikke at gøre" liste!

En god ven rådede mig en dag, at når livet grænser til “ overvælde, &"; at den bedste fremgangsmåde er at tage en “ whelm &"; på et tidspunkt. I forsøget på at være den bedste hustru, mor, ven, og professionel, at jeg kan være, kan livet komme “ lifey &"; og jeg er tvunget til at sidde ned, centrere mig selv, og gå tilbage til basics.

For mig tilbage til basics betyder tilbage til min dagbog. Journal skriver er hvor jeg kan grave dybt og finde måder at arbejde smartere og være lykkeligere. I årevis har jeg pligtskyldigt brugt lister i min dagbog at afklare mine mål og prioritere mine opgaver. Afhængigt af hvad der foregår i mit liv på en gang, min berygtede “ to-do &"; Listen er varierede i længde fra flere sider til en salig halv side. En eller anden måde den gamle 80/20 reglen altid hersker, og jeg plejer at få gjort, hvad jeg “ behov &"; at få gjort – ikke nødvendigvis alle, at jeg “ ønsker &"; at få gjort

En af mine foretrukne tidsskrift skriftligt værktøjer er min “. Ikke to-do &"; listen. Med denne liste kan jeg indeholde regnskabsposter, såsom “ Jeg vil ikke overforbrug min tøj budget, &"; eller “ Jeg vil ikke påtage sig den nye klient, min mave fortæller mig at holde sig væk fra, &"; eller “ Jeg vil ikke spise det smukke stykke cheesecake &"; Med emner lige fra fysiske sundhed til madlavning at arbejde for at havearbejde til familie, kan det ikke to-do liste nå alle hjørner af dit liv

Hvad kan en “! Ikke to-do &"; Listen gøre for dig?

* En ikke-do liste kan faktisk hjælpe forme ned din to-do liste. Opgaver på din to-do liste, der syntes vital kan ændres, forstærkede eller endda slettet med denne nye perspektiv.

* Empowerment. Når vi sætter en idé eller ed skriftligt, ser det ud til at tage på dybere betydning. Jeg ender med at føle sig mere trygge, kreative og udført – med mere energi til de vigtige opgaver i mit liv

* Når man sammenligner din “. to-do &"; liste og din “ ikke to-do &"; liste, uvægerligt er der opgaver /projekter, der falder i mellem – de poster, der aldrig synes at få gjort. Sammenligning af disse to lister hjælper lokalisere de poster, du procrastinating på. Når du ser i sort og hvid, hvad der har konsekvent været forladt fortrydes, er du bedre i stand til at forstå, hvorfor disse opgaver tilbage. Efter denne øvelse, jeg normalt befinder mig mere rustet til at finde nye løsninger på de opgaver, som jeg undgå.

* Ikke to-do-lister frigøre dig fra unødvendige rituelle opgaver. I årevis følte jeg, at jeg var nødt til at afsætte kostbar tid til at gøre ferie cookies. Når jeg sætter denne opgave på min ikke to-do liste et år didn verden &'; t stoppe. Og året efter, da jeg følte bagning egentlig, jeg skåret ud tid til at prøve nye opskrifter – til stor glæde af min familie.
* Ikke to-do lister, holde dig centreret i nutiden. Når du frigøre dig fra din to-do liste og bevidst vælger ikke at engagere sig i andre opgaver, du har tendens til at værdsætte og fokusere din tid på de projekter, der er meningsfulde. Din produktivitet stiger, og din tilfredshed følger

Prøv at starte en “. Ikke at gøre &"; liste i din dagbog i dag
 !;