Brug af dine fem sanser Mens Journaling

Enhver, der er afhængig af humor og kreativitet til at gøre en levende har oplevet en enestående frygt: terror for at løbe tør for ideer. De fleste af os kender den følelse; være kreativ på efterspørgslen er ikke let.

Selvom skrive dagbog er personlig og aldrig obligatorisk, kan selv denne slags udtryk være svært at få adgang til tider. Nogle dage, kan det synes, som om der ikke er noget at sige, eller det er svært at finde det rigtige at sige, eller der er så meget at sige, at du ikke ved, hvor du skal starte.

En meget effektiv måde at omgå en sådan fantasi lammelse er ved at fokusere intenst på sanserne. Ører, øjne, næse, tunge og fingerspidser; lytte, kigge, lugte, smage, røre. Sanserne har en måde at omgå hjernens confustications og tillade ideer til at flyde igen.

Sindet har tendens til at dominere tanke i hverdagen. Vi har brug for dens venstre brained logik, data og logistik til at navigere i workaday verden. Overgang fra denne eksterne orientering til indre impulser kan være besværlig, og processen kan resultere i fantasifulde lammelse.

For at få hjulene dreje igen, for at rydde ud træsko og lad dine ideer flyde, koncentrerer sig om sanserne kan være yderst effektiv.

Hvordan gøres dette?

Sid stille og roligt med din dagbog. Koncentrer dig om en af ​​dine sanser. Hvad ser du, eller høre; er der en aroma i luften; hvordan din tunge føler inde i din mund; hvad berøring er du længes efter /huske /oplever?

Hold sensation fast i din bevidsthed, nu begynder at skrive. Gør dit bedste for at lade pennen flytte som det vil, uhindret af din hjerne. Hold fornemmelse i toppen af ​​dit sind.

Faktum er, at hvis du stadig kan bruge en af ​​dine fem sanser, har du øjeblikkelig adgang til mere kreativitet, end du nogensinde kan bruge.

En variation er at tidsskrift hver dag i en uge ved at fokusere på en anden følelse
• På mandag, du tilslutter din vision og din skriftligt
• Tirsdag du lader en duft dominere din journal tid
• Onsdag er det den jackhammer næste dør der insisterer på sin tilstedeværelse i din dagbog, Restaurant • Mens torsdag ømhed af aftes kælen stævnemøde besidder din outlook, Restaurant • Og endelig fredagens dagbog kan du fest igen på den fabelagtige end-of-the-uge aftensmad du kogt op i aften.

Jo mere du øver journal fra dine sanser jo lettere vil det være. Du vil indse, at så længe du er i live, har du inspiration kommer til dig hvert minut af hver dag.

Til sidst du blevet så vant til at udtrykke dine fornemmelser, at være spontant kreative er ikke længere et problem. Du vil aldrig løbe tør for ideer, fordi den simple kendsgerning, at være i live holder dig konstant i kontakt med dine muser
.