3 rejsendes Tips til Crossing the Midlife Latitude

Chancerne er, du deler en særlig kvalitet med Gwyneth, Jennifer, Demi, og Julianne - eller for dig mænd, gør at Hugh, George, Johnny, og Brad. Du, disse stjerner, og jeg tilhører alle de over-40 Alliance. Vi er bundet sammen i aldersklasse. (Ikke kroppen kategori, pokkers.) Desværre er der mange mennesker over 40 ikke føler sig trygge her. Flytte usikkert gennem denne ukendt territorium, kan du finde dig selv ligefrem tabt.

Omskriv tanken om, at livets største løb slutter ved 40. Det gør det ikke. Midtvejskrise er ikke en målstregen. Snarere, det er, når vi gå i gang med en ny rejse, der kan føre til opfyldelse og selvrealisering.

Det første skridt i denne tur til tankegang skift? En over-40 empowerment flyvning. Spænd sikkerhedsselen. Som du forberede start, holde disse tips fra oplyste rejsende i tankerne.

1) Sæt på din egen iltmaske først, før at hjælpe andre.

Er du for vane at over-servering på hjemmet, på arbejde, eller med venner? Er dit behov sidste på listen - og ofte aldrig mødt? Når du kommer rundt til mig-tid, gør du frygter selv-pleje kan forekomme egoistisk eller useriøst? Hvis svaret er ja, overveje dette: For mange af os, når vi bliver ældre, vores ansvar til vores familie og gamle forældre stige. Nu hvordan har du det med at ignorere dine egne behov?

Tænk på et fly. Disse masker med Snaky rør og plasticposer, der aldrig ser som om der er luft kommer igennem? De er liv sparere, der automatisk falder ned i en nødsituation. Er det ikke flot, at du ikke behøver at finde ud af det selv? Dette indbyggede sikkerhedsfunktion vises på præcis det øjeblik, du har brug for det - men et liv maske virker ikke, medmindre du nå ud og sætte det på

Mange andre genoprettende ting vises i dit liv lige hvornår. du har brug for dem. Nøglen er at se, at genkende, når disse gaver er der for at træffe. Et øjeblik af stille mig-tid, en gåtur udenfor, solen skinner efter en regnvejrsdag, eller nogen giver dig en uventet smil - de er livets iltmasker. Træk vejret dybt.

2) Tillid, at piloten og personale ved, hvad de skal gøre.

fagfolk på flyrejser er uddannet i navigation, men også forberedt til brug i nødsituationer. De vil springe i aktion, hvis nødvendigt. Når du træder ind på et fly, du ved, at du vil blive taget sig af, selv guidet til sikkerheden, hvis nødvendigt.

Det samme er tilfældet på rejse gennem midtvejskrise og videre. Find sikkerhed i bevidstheden om, at vi er givet, hvad vi kan klare. Når du har brug for det, er der også støtte klar til at hjælpe dig. Plus, der er sikkerhed i tal - du tilhører en stor gruppe af andre over-40'erne, der føler bare den måde du gør. Måske kan vi give slip på behovet for at kontrollere hver enkelt ting og i stedet bringe en eventyrlig ånd. Efter alt, er der en masse store levende forude, især efter 40.

3) "Den nærmeste udgang kan være bag dig."

Det er bare hvad jeg hørte på min seneste flyvning. Det var naturligvis en henvisning til nødudgangsdøre, men jeg fortolker det også til at betyde, at tingene ikke altid, hvordan de først se -., Og at bevæge sig i en lige linje ned passage kan ikke altid være den bedste løsning

Jeg taler om rutiner. Opholder sig i din "samme gamle" mønster kan være komfortable og velkendte, men nogle vaner kan være længst til lidt rehab.

selvevaluering jeg hører fra så mange over-40 kvinder i min wellness-center og klienterne, jeg coacher hele landet er "Jeg føler gammel og fast." Lyder det bekendt? Det er sandsynligt, at dybt nede, du allerede ved, hvad der holder dig tilbage fra at bryde fri af forudsigelighed: Frygt.

Sandt nok, der tager chancer kan være skræmmende, men forestille sig mulighederne. Hvad kunne der ske, hvis du tog en enkelt handling - stort eller lille - at afvige fra din "samme gamle" rutine? Kunne det være en ny interesse, ny gruppe af venner, nyt job, ny sundhed rutine, ny mad? Lad os tage en chance sammen. Mine er at blive mere synlige i det talende verden. Hvad er din?

Nu, hvor du er forberedt på vores tur, anser dig selv fuldt indviet i de over-40 klub. Jeg er stolt over at være medlem, tillidsfuld i vore livserfaringer og være åben over for nye glæder og oplevelser - og de erfaringer, vi lærer undervejs. Velkommen
 !;