Du behøver ikke at være perfekt! (Hør det, du Crazy Perfektionist?!)

Regel # 361 - Ingen våde svampe skal efterlades i vasken

Regel # 773 - Alle krukker skal vende på samme måde

Regel # 978 - Alt skal altid ske 110%

Er der nogen perfektionister derude? Eller er jeg den eneste?

Hvis du mentalt er totting dine egne personlige regler, så har du sandsynligvis er en!

At leve med perfektionisme er hård, fordi intet er nogensinde virkelig godt nok. Selv når noget vidunderligt sker, er der en niggling fornemmelse af, at du ikke fortjener det.

jeg ikke engang, at jeg fortjente titlen perfektionist, fordi jeg ikke var perfekt! Ikke engang tæt på.

Hvor mange gange har du fået en kompliment om et veludført stykke arbejde og svarede med

Tak, men ...

... der var en fejltagelse

... det var ikke perfekt, men måske næste gang

... det var ikke så god

Det kan helt ødelægge tilfredshed øjeblikket og indstiller du op for en levetid på skuffelse og frustration.

Anerkend din succes

Det første skridt i at kurere kronisk perfektionisme er at anerkende dine egne succeser. Hvornår er sidste gang du gav dig selv en metaforisk "skulderklap"?

Liste 5 ting i dit liv, at du er stolt af. Ignorer eventuelle niggling tanker om "det kunne have været bedre" og give ros du sandsynligvis nægtet dig selv på det tidspunkt.

Ekstrem perfektionisme er virkelig bare selvkritik i forklædning, og kun tjener til at gøre os føler sig dårligt om os selv . Gode ​​resultater i særdeleshed kan blive fanget i at ville alting gjort rigtigt og forårsager sig selv og de mennesker omkring dem konstant angst og stress.

At være perfektionist i vores kost kan føre til elendighed, kedsomhed og endda alvorlige spiseforstyrrelser.

At være en perfektionist med din familie og partner lærer dem, at de ikke er gode nok til at behage dig.

At være en perfektionist chef betyder, at dine medarbejdere er bange for at eksperimentere, fordi tingene ikke vil være gjort "din vej".

Langt den farligste bivirkning er, at perfektionister straffer sig selv konstant. Undgår du at nå dine drømme, fordi du ikke er perfekt ... endnu? Hvad venter du på? Du kunne vente for evigt.

Er du venter på at købe pænt tøj eller få dit hår gjort, indtil du er på en "perfekt vægt"?

Har du udskyde dekorere dit hus smukt, fordi det er ikke din "perfekte hus"?

Er du procrastinating sende den bog forslag, fordi det ikke er perfekt?

Selvom jeg blev et liv coach til at hjælpe andre mennesker opnå deres mål, jeg ikke længere føler ligesom jeg nødt til at være perfekt i mit eget liv. Jeg elsker at være en rollemodel, men jeg er også en virkelig person. Jeg har lært at tilgive mig selv det samme for eventuelle fejl jeg gør, og føler ægte stolthed, når jeg gør et godt stykke arbejde

Min filosofi på succes er enkel -. Du nødt til at starte et sted. Baby skridt vil tage dig hvor du skal gå, men hvis du venter på stjernerne for at tilpasse eller til din personlighed til fundamentalt ændre sig, så vil du hele tiden være lammet i limbo.

Du behøver ikke at være perfekt til at få fantastiske resultater i dit liv. Jo mere du arbejde hen imod dine drømme, jo bedre selvfølgelig -. Men du behøver ikke at få det rigtige hele tiden

Stadig ikke overbevist? Nå, jeg er her for at berolige dig. Du behøver ikke at være perfekt. Du behøver ikke at være 100% andet end tilfreds med dig selv og de daglige valg, du foretager. Af den måde, jeg tror, ​​du er FABULOUS
 !;