4 Livsstil Ændringer for at nå dine højeste potentiale

En af de hyppigste spørgsmål, jeg får fra mine mere åndelige klienter er, “ Hvordan kan jeg nå mit højeste potentiale &";?

Ikke overraskende, din livsstil vaner og præferencer bidrage væsentligt til, hvorvidt du nogensinde nå dit højeste potentiale. For at gøre dette, skal du være i peak fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige tilstand

Lad &'; s undersøge 4 måder, du kan optimere din livsstil for at nå flere af dine Højeste Potentiale:.

1 . Agt nudges til at ændre

Uanset om du kan lide det eller ej, er forandring sker. Du kan ikke nå dit højeste potentiale fra et lavt vibrationsniveau. Vibrationally vores kroppe er ved at ændre for at forsøge at holde trit med de højere vibrationer, der kommer ind på planeten på dette tidspunkt. Uden at ville lyde alt for &'; woo-woo &'; og &';. derude &' ;, mange af os føler disse ændringer fysisk, men uden nødvendigvis at forstå, hvad der sker

Nogle af de symptomer, du kan opleve er uforklarlig træthed, øget følsomhed over for visse fødevarer, alkohol og andre kemikalier og nogle gange føler som om du er på en følelsesmæssig rutsjebane. Alle del af din krop vibrerer på et højere niveau, og hamskifte fra de gamle tættere energier.

Nu om du tror, ​​at kroppen har en medfødt helbredende visdom, der konstant søger at afbalancere kroppen, eller om du tror på vejledning og nudges modtaget fra dine guider eller engle, eller måske alle af ovenstående, gør ikke &'; t virkelig noget. Trangen til at ændre er reel. Det er langt mere magtfulde end blot et giftigt lever behøver lidt af en detox, eller følelse virkningerne af aldring. Hvordan har du bliver kaldt til at ændre?

2. Hav modet til at ændre din kost, hvis nødvendigt

Selv såkaldt sunde fødevarer, såsom kød, kan være utiltalende for dig nu og bare sidde tungt i maven, selvom du engang elskede tucking til en stor saftig bøf. Hvad med at glas vin eller flaske øl? Er alkohol synes nu at påvirke dig meget mere end det plejede at? Føler du dig oppustet og utilpas efter at have spist produkter med hvidt mel, såsom brød og pasta? Gud forbyde, don &'; t fortælle mig, at chokolade, din livret, nu gør du føler dig træt og deprimeret snart efter at have spist det

I stedet for at ære, at din krop er sandsynligvis kræver mere high-vibrationer, høj! livskraft fødevarer såsom økologisk frugt og grønt, nødder, frø, fuldkorn og lettere proteiner såsom fisk. Du kan endda være på vej mod en vegetarisk kost

Du kan allerede være at finde, at alle de lave vibrationer fødevarer såsom sukker, chokolade, forarbejdede fødevarer, junk fødevarer og alkohol simpelthen don &';. T enig med din krop længere, resulterer i fysiske og følelsesmæssige symptomer såsom træghed, træthed kort efter at have spist, oppustethed, depression eller endda humørsvingninger, for at nævne et par stykker. Hvis du genkende dine egne symptomer ovenfor, så er det tid til at revurdere din kost og virkelig være opmærksom på, hvilke fødevarer din krop fortæller dig at klippe ud ved at lægge mærke hvordan du føler inden for et par timer med at spise dem. De kan endda være fødevarer, fælles visdom anser for at være sund, men at de ikke passer til din personlige vibration.

Måske i fortiden du var i stand til at slippe af sted med at drikke en liter sodavand om dagen, men meget som du hader at indrømme det, din krop bare gør ikke &'; t ønsker at gøre det længere, og det lader dig vide om det med ubehagelige følelser. Bemærk hvordan vandet bliver så meget mere tiltrækkende og gør du føler dig så meget bedre end sukkerholdige eller kulsyreholdige drikkevarer.

3. Stå af sofaen

Har du nydt meget af dit liv som en &';! Sofa kartoffel &' ;? Undskyld, min ven, men de indre drifter du får at udøve mere lige vundet &'; t gå væk, uanset hvor meget du modstå dem, især hvis du er seriøs omkring at nå dit højeste potentiale. Din krop har brug for at strække og bevæge sig og være aktive for at fortsætte med at flytte din vibration højere, samt giver dig mulighed for at føle sig mere energisk og tonet. Du don &'; t nødt til at blive en gym junkie at drage fordel af motion. Måske blot nogle stretching og udvikle core styrke i en yoga klasse, gåture i den lokale park, cykling eller styrketræning. Antallet af måder at få aktiv er kun begrænset af din fantasi. Et godt sted at starte er ved at slukke for fjernsynet og computeren!

4. Meditere og finde indre stilhed

Hvor ofte I &'; ve hørt, “ I &'; ve forsøgt at meditere, men jeg bare kunne ikke &'; t skifte mit sind fra, så jeg gav op &"; Don &'; t fortvivlelse! Selv erfarne mediterende kan have en off-dag. Det vigtigste er at udvikle en regelmæssig tid, helst dagligt, til at tage tid ud til at være stille, trække vejret dybt og følg derefter din meditation teknik til valg. Jeg anbefaler til begyndere lytter til en guidet visualisering, da det holder sindet beskæftiget, men er dybt afslappende. Breath bevidsthed meditation er også fantastisk til at slukke en over-aktiv sind, som du fokuserer på at tælle op til et bestemt nummer på den i-ånde og ligeledes på out-ånde. Jo mere erfaren du får, jo mere kan du opleve, at indre stadig punkt i din krop og fokusere på det. Indsigt meditation er en fabelagtig måde at modtage højere vejledning, der svarer på dine mest forvirrende spørgsmål fra et højere perspektiv. Det kan også give dig dybe svar på, hvilke handlinger du skal tage at bevæge dig hen imod dit højeste potentiale.

Konklusion

Det er naturligvis blot et udsnit af de måder, du kan flytte støt mod din højeste potentiale. En positiv holdning, føler taknemmelighed for alle de gode ting i dit liv, selv-pleje, fremme kærlige relationer, tilgivelse og helbredelse fortiden er også vigtige i at hæve din vibration og nå mere af dit højeste potentiale.

Lær at lytte til din krop, samt til at stille, sagte røst inden der forbinder dig til visdom det guddommelige. Agt meddelelserne til at ændre for at finde en større tilpasning til dit højeste potentiale
.