Du er ikke alene

føler Nogle gange har jeg ligesom jeg er helt alene. Selvom mit forhold med min kone Michelle er forbløffende, den kærlighed, jeg føler for og fra mine piger er dyb, og der er så mange utrolige mennesker i mit liv (familie, venner og klienter) - Jeg stadig finde det i mine mørkeste øjeblikke Jeg føler som om der er ingen, der virkelig får mig, ved, hvad jeg går igennem, eller endda bekymrer nok til virkelig har min ryg. Har du nogensinde lyst til dette selv

Jeg står nogle ret intense udfordringer i mit liv lige nu  ?; Tidligere i denne uge blev jeg stående i midten af ​​cirklen på mine mænds gruppe, og jeg tillod mig at virkelig få sårbar over, hvad der er foregået, og den underliggende smerte og frygt, jeg har følt. Da jeg faldt på gulvet og hulkede ukontrollabelt, indså jeg, at to af mine dybeste frygt har været - "Jeg kan ikke håndtere alt dette mig selv," og "Jeg er helt alene."

Som Jeg tillod mig at både føler og udtrykker intensiteten af ​​disse smertefulde frygt, skete to fantastiske ting. Først og fremmest, jeg følte befriet (hvilket er, hvad næsten altid sker, når vi udtrykker os sårbar og autentisk). For det andet, jeg følte accept, støtte og kærlighed af mændene i min gruppe i det øjeblik, som mindede mig (både mentalt og, endnu vigtigere, følelsesmæssigt og erfaringsmæssigt), som jeg ikke er i virkeligheden, alene - der er så mange utrolige mennesker i mit liv, der har min ryg

Vi er aldrig rigtig alene, selv når vi føler, at måde. De fleste af os har betydning, kærlig og omsorgsfulde mennesker i vores liv, som er der for at støtte os - hvis vi er villige til at åbne op, bede om og modtage deres hjælp. Og uanset hvor mange mennesker er omkring os, hvad vores nuværende forhold, familie, eller arbejde situation kan være, eller nogen af ​​de andre ydre omstændigheder i vores liv - hver af os har adgang til en højere magt, uanset om vi kalder det Gud ., Spirit, kilde, eller noget andet

En af de dybeste og mest grundlæggende frygt for at være menneske er frygten for ensomhed - ingen at være sammen med os, elsker os, acceptere os, støtte os, og tage pleje af os, hvis og når vi har brug for det. Selv om denne frygt synes meget reel, og der er intet galt med os for at føle det, det paradoksale er, at vi ikke er nogensinde virkelig alene - vi er omgivet af kærlighed og støtte hele tiden, fra andre, og, selvfølgelig, fra Gud. Tanken om, at vi er alene er simpelthen en "historie" vi fortæller os selv, især når tingene bliver svære, skræmmende, eller begge dele.

Her er nogle ting, du kan gøre at give slip på denne "historie" af at være alene, når det dukker op i dit liv:

1) Open Up sårbar - I erkendelse af, at eje, og dele din dybeste sandhed er en af ​​de bedste måder at frigøre dig selv og forbinde med andre mennesker i en autentisk måde (dermed minde dig om, at du ikke er alene). Så ofte vi tror, ​​at hvis vi virkelig lade andre vide, hvordan vi føler, hvad vi frygter, og hvad der virkelig foregår inde i vores hoved og vores hjerte, vil de dømme os, afviser os, eller ikke forstår os. I de fleste tilfælde, det stik modsatte er tilfældet

2). Bed om hjælp - Som man siger, "er svaret altid nej hvis du ikke spørge." Når vi har modet og sårbarhed til at bede om hjælp og støtte, vi har brug for, et par vigtige ting ske. Først og fremmest er vi befriet fra trykket for at forsøge at tage sig af alt selv. For det andet, vi giver andre mennesker mulighed for at bidrage til os og være til tjeneste (som de fleste mennesker elsker at gøre). Og endelig er vi i stand til at udnytte den energi, glans, og kreativitet andre mennesker -., Hvilket er næsten altid hjælpsomme og er også en god påmindelse om, at vi har adgang til en stor kærlighed og støtte

3) Tillad dig selv at blive støttet - At være "dokumenterbare" er noget mange af os, inklusive mig selv, kæmper med. Selv hvis vi er sårbare nok til at fortælle sandheden om, hvordan vi virkelig føler og bede om den støtte, vi virkelig ønsker, det tager en vis mængde af modenhed, selvrespekt, og ydmyghed for at give andre mennesker til at støtte os. Selv om det er skræmmende og føles ubehageligt i starten, øve og udvide din kapacitet til at modtage støtte fra andre er både generøs (som det tillader andre mennesker at gøre en forskel) og klog (du behøver ikke at arbejde så hårdt og kæmper så meget)

4). Hav tro - Tro er troen på tingene ikke set eller bevist. På et eller andet niveau, er vores evne til at vokse, udvide og udvikle sig i livet direkte relateret til vores evne til at leve med en dyb følelse af tro - i os selv, andre og en højere magt. I vores laveste øjeblikke, når det føles som om vi virkelig er alene, og at tingene vil aldrig vende rundt, træne, eller gå den måde, vi vil have dem til i livet, vores tro er, hvad der kan trække os igennem. Venter på en "garanti", eller indtil vi tror, ​​vi er "klar" eller "fortjener" støtte sætter os op til at mislykkes og skaber mere frygt og angst. Med tro på os selv, andre, livet, og Gud er, hvad der kan minde os, på et øjeblik, at vi ikke er alene - fordi vi ikke er
 !;