Den Tilgivelse Challenge

Tilgivelse betyder at ophøre med at føle sig vred eller bitter i retning af (en person) eller omkring (en lovovertrædelse).
Vi kan ikke opnå sand lykke, følelsesmæssige og åndelige fred eller wellness, hvis vi ikke kan tilgive os selv og andre.

tilgive dig selv
• Selv hvis du hjalp med at skabe den negativitet i dit eget liv, intet er vigtigere end evnen til at tilgive dig selv. Du kan: Restaurant • Tage ansvar og komme videre: “ for vore overtrædelser er med os; og som for vores uligheder, vi kender dem &"; - Esajas 59:12. I erkendelse af, at du måske har gjort noget for at forstyrre din strøm af positiv særbehandling udgivelser dig fra forbi en giver dig mulighed for at beskæftige sig i den nuværende
• Giv dig selv en chance på at besejre den negativitet
• Tag magten væk fra andre, så de ikke hele tiden kan minde dig om den negativitet
• Accepter dig selv og hvad du har gjort i fortiden som en del af din livserfaring, men ikke som essensen af ​​jer
• Refleksiv tænkning - Er der noget, du har gjort, over hvilken du har en hård tid at tilgive dig selv? Hvorfor er det så svært?

tilgive andre
Har du svært ved at tilgive folk, især dem, der såre dig på en eller anden måde? Hvis så hvorfor? Hvis ikke, hvordan kan du undgå det?

For at holde en nag, er at holde på ond vilje. Hvorfor gør vi det? Der er ingen større hindring på vejen til fred og velvære end at holde en nag. i mange tilfælde, vi har brug for hjælp. Jeg havde brug for hjælp, da jeg var huser nogle syge følelser over individer jeg følte svigtet mig. ? Hvor har jeg gå

Følgende citat af Ralph McGill - om Eleanor Roosevelt - opfordrer ikke give efter hævn, men tilgivelse:

“ Hun fik selv på en måde, der var næsten grusom. Hun tilgav dem &";.

Fordelene ved Tilgivelse
A. Gør det muligt at returnere dit fokus på DIG
en.. Vi tilgiver vore forrædere for os, ikke for dem
B. opfordre andre til at tilgive og være venlig.
En. Vi kan vælge at være et positivt eksempel på kærlighed og venlighed
C. Giver dig en bedre chance for at helbrede og til at opnå velvære.
En. Vi tillader os selv at vokse og bevæge sig fremad i stedet for at dvæle
D. Giver dig mere tid.
En. Vi bruger vores tid mere produktivt
E. Giver dig ro i sindet.
En. Vi minimere mængden af ​​bekymring og beklagelse i vores liv

Tag Tilgivelse Challenge

Herunder er en liste over scenarier. Reflektere over, hvordan du har eller ville beskæftige sig med hver og hvor længe det gjorde, eller ville tage dig at komme over det. Dette vil give dig en baseline vurdering af din evne til at lade tingene gå. Kan du tilgive

• Folk du elsker glemmer din fødselsdag

• Din ægtefælle glemmer din bryllupsdag

• Du ser en god ven til en fest, og han eller hun optræder, som om de ikke kender dig

• Nogen hvem du holder af spreder grimme rygter om dig, der kan ødelægge dit omdømme

• Din partner er utro

• Du finder ud af, at en person, du elsker gjorde noget slemt, at man aldrig vidste om

• Nogen tager væk noget eller nogen meget kær dig

• Du kommer i problemer med loven og din “ venner &"; og /eller kære vende ryggen til dig

• Nogen meget tæt på dig bryder flere løfter

• Du er meget syg, men ingen besøger dig på hospitalet

• Du har bil problemer kl 4 om morgenen, og ingen vil komme

• En kollega sender en e-joke om din personlige virksomhed

• En nær ven giver dig en dårlig kontrol til at tilbagebetale et lån

• Dine børn glemmer Mother &'; s eller far &'; s Day

• Du er blevet erstattet på arbejde med en person, du bragte ind i virksomheden
.