At lære at tage sig tid til at slappe af i ferieperioden

Omkring denne tid af året, folk begynde at forberede til at tænke over deres ferie. For mange er det en tid med spænding og forventning, om det er at se deres børn &'; s ansigter lyser op, når de får deres gaver, eller det er en chance for at besøge med tante Mary eller bedstefar Joe, hvem de tilflugtssted &'; t set i en mens.

For andre, men det kan være en af ​​de mest stressende tidspunkter af året. Par, der ikke har været forbinder sidst, kan finde denne tid af året endnu mere anspændt og frustrerende. De har brug for at blive enige om hvordan budgettet til gaver, beslutte hvem der skal inviteres igen og forhandle familiebesøg, børn &'; s tidsplaner og mad præparater. Disse opgaver er udfordrende nok, når alt går godt, og du føler din partner er en vigtig bidragyder til processen. Hvad sker der imidlertid, hvis tingene ikke går godt? Hvis de to af jer næsten ikke har talt i løbet af de sidste par uger, og du &'; re ikke engang sikker på, om du vil være sammen til nytår &'; s Eve. Hvor meget mere stresset vil du føle beskæftiger sig med alle disse udfordringer?

Når der er spændinger i hjemmet, kan den mindste beslutning virke overvældende
og udmattende. Når du er usikker på din fremtid, endda gå til dine svigerforældre til middag kan være mere end du kan håndtere. Når din partner føler såret eller krænket; samarbejde og forhandling kan anstrengt hvis ikke umuligt. Du har stadig nødt til at komme igennem ferien, så hvordan kan du håndtere det bedst i løbet af denne tid af året?

Da de næste flere uger kan blive brugt planlægge ferien, hvis du ønsker at komme igennem det så glat som muligt, kan det være et godt tidspunkt at give slip på tidligere nag for nu og blot fokusere på de opgaver ved hånden. Ingen diskussioner vil gå godt, hvis du føler vrede og frustrerede. Fokus på hvad der skal ske, og komme med forslag i en rolig og positiv måde. Dette vil tilskynde til en højere grad af samarbejde og vilje til at forhandle end en liste over alle de ting, som din partner har gjort for at irritere eller skuffe dig i fortiden. Timing er alt, og hvis du ønsker det at være en behagelig ferie, fremhæve de positive begivenheder kommer op uden opmudring op forbi gør ondt og klager. Det gør ikke &'; t betyder disse spørgsmål shouldn &'; t blive behandlet, bare det kan betyde at forlade dem for efter ferien

Diskuter:
- Budgettet for at købe legetøj til børnene og gaver til familie og venner.
- Hvordan vil du sørge for, at børnene bliver fodret, så de vandt &'; t være mærkelig når du besøger familie
- Hvordan til at sikre børnene får deres lur før gå ud til lange indkøbsture Y - Bring legetøj når tage din børn shopping. De vil være mindre tilbøjelige til at komme ind i problemer, hvis de ikke keder sig, sulten eller træt
- Lad dine teenagere kender, på forhånd, hvad nætter du forventer dem til at være til stede, så de vandt &'; t være at gøre andre planer og derefter igen bliver fortalt i sidste øjeblik at ændre dem
-. forhandle hvis familie du vil besøge i år, og hvordan du vil opdele ferien mellem svigerforældre
-. Accepter at når du besøger svigerforældre , kan de ikke respekterer dit valg af mad eller slik for dine børn. Du har ingen kontrol over dette og acceptere det i stedet for at blive vred vil gøre besøget en mere positiv begivenhed
- Diskuter før hånd hvordan man skal behandle “. Vanskelige &"; slægtninge. Check med din partner nogle subtile tegn, du kan give ham eller hende til at lade dem vide det &'; s tid til at forlade eller skifte emne. Det &'; s lettere at håndtere ubehagelige samtaler, når du ved, du partner har din ryg

Ferien kan opdrage dejlige minder, tider med re-tilslutning, minde dig hvorfor du har valgt din partner og føler tættere end nogensinde. Det kan også være en tid med følelse stresset, frustreret og alene. Du kan altid finde en grund til at retfærdiggøre, hvad du oplever, men en åben, rolig diskussion og klare forventninger vil gå langt for at tippe dig i mere positiv retning. Hvilken slags erindringer ønsker du for din 2011 ferie album

Happy Holidays
 ?.;