Hvorfor er det svært at ændre?

I denne måned en masse ændringer er i horisonten, og jeg tænkte det kunne være interessant at tackle emnet forandring, og hvorfor det er svært at ændre. Nogle gange kan vi byde velkommen forandring i vores liv, men andre gange vi modstå og køre den modsatte retning. Selv om vi ved, at vi er nødt til at foretage en ændring, det er helt sikkert lettere og tager mindre indsats for at forblive det samme. En af de mest vigtige ting at indse, er, at nogle gange, når vi undgå at foretage de ændringer, vi ønsker, til sidst en anden persons - eller livet - vil gøre dem for os

Det er langt mere fordelagtigt at skabe de forandringer, vi ønsker. , snarere end blot at vente på at noget skal ske. Som jeg sagde, denne proces er ikke altid let, men det er absolut en nødvendig én at omfavne. Udforskning, hvorfor det er svært at ændre, er et godt første skridt. Lad os tage et kig på nogle af grundene til, at ændringen er så svært i første omgang:

Vi er skabninger af vane: For det meste, folk har brug for en følelse af orden og rutine. Uden disse ting er der tendens til at være en følelse af forvirring og ubehag. På et vist niveau, hvilket gør en ændring forårsager en midlertidig følelse af kaos, så det kan gøre du tror, ​​at du skal gå tilbage til den måde tingene var, selvom du var elendige. Mange mennesker begynder at foretage ændringer, og derefter komme ind i en cyklus af frygt og bekymring, og undgå, hvad der skal gøres. I sidste ende, den sværeste del om at ændre ikke nødvendigvis selve ændringen, men foregribelse

Det er nemmere at forblive det samme, end at ændre:. At gøre de samme ting igen og igen som regel giver samme resultat, og om du er tilfreds med disse resultater eller ej, det er simpelthen nemmere bare at forblive den samme. Men nogle gange er du klar over at du har fået nok, og det er tid til at ryste op. Du kan finde du lider mere end trives, hvis en ændring dårligt skal gøres, og det er irrationelt at tro, at tingene magisk vil omdanne uden en vis indsats. Så selvom det kan være foruroligende, hvilket gør beslutningen om at ændre og hoppe i med begge fødder er en fest i sig selv

Vi kører på autopilot:. Dette er en anden grund til, at det er svært at ændre. Nu er det ikke nødvendigt med en dårlig ting at være på autopilot, men det betyder, at du måske ikke mærke til, når en ændring skal ske. Mange mennesker har en tendens til at gøre tingene en samme måde uden at sætte spørgsmålstegn deres handlinger for meget. Det er kun, når mønstre anerkendt og brydes, at en ændring kan opstå

Skift kræver en indsats:. Sure, det er nemt nok at sætte mål og få pumpet op for en stund, men hvis du ikke sat i den ærlig indsats , de ønskede ændringer, vil slippe dig. Sætte i indsatsen betyder, at tage små skridt hver dag mod de ændringer, du ønsker at gøre i livet, såsom tilmelding til klasser eller seminarer, laver handlingsorienterede aktiviteter og de store eller små skridt, der fører til opnåelse af mål. I forandringsprocessen, er du nødt til at holde dig motiveret, bevæger sig fremad, og klar over, hvor du er nu, og hvor du vil hen

Frygt for det ukendte:. Ændring bringer følelser af sårbarhed og usikkerhed, du udforske ukendt territorium, og der er ingen garanti, hvordan tingene vil vise sig. For nogle mennesker, denne del er spændende og forfriskende, men andre har tendens til ikke kan lide det ukendte og foretrækker det forudsigelige. I sidste ende, dykning i det ukendte er som regel, hvor nogle af de største vækst og en følelse af realisering kan ske. Så, gå til det
 !;