Life Balance

Vi hører ordet “ balance &" liv; en masse – men hvad betyder det egentlig? Og hvordan kan vi finde og vedligeholde det?

Jeg tror, ​​der er to svar på disse spørgsmål. Den første har at gøre med at se på de forskellige roller og ansvar i vores liv; og præcist og ærligt vurdere, hvordan vi &'; re oprettelse vores prioriteter og lede vores energi. Den anden, tror jeg, har at gøre med at genkende og styre vores interne konflikter

Jeg vil gerne tro, at vi &';. Re aldrig rigtig “ balanceret &"; – men at der på ethvert givet tidspunkt vi &'; re enten bevæger sig mod balance eller bevæger sig væk fra det. Bevæger sig mod balance betyder at tage den tid dagligt for at gøre status over vores opgaver, sortering ud af, hvad &'; s vigtigste, og arbejde os igennem listen – mens løbende og effektivt at overvåge og justere den energi og tid, vi &'; re afsætter til hver enkelt. Hvis vi føler rimeligt sundt på alle niveauer, det &'; s sandsynligvis sikkert at sige, at vi &'; re bevæger sig mod balance.

(Det hjælper også at gøre dette mindfully: vi ser og vurdere tingene mere præcist og effektivt, hvis vi &'; re virkelig “ stede &"; i alle vores handlinger og interaktioner Det &'; s let at engagere mindlessly i at gøre. de ting, vi skal gøre, og i at være de mennesker, vi har brug for at være – men held “ kontrol alt fra listen &"; gør ikke &'; t nødvendigvis betyder at vi &'; re bevæger sig mod balance Når vi handler på en rote og tankeløse måde vi. blive frigjort fra vores følelsesmæssige og åndelige selv Og vi kan &';.. t opleve en bevægelse mod sand balance uden dem)

Jeg begyndte at tænke på interne konflikter, som jeg kørte hjem i dag gennem en meget flot kvarter, der lugtede ligesom penge. Min første reaktion var en af ​​spænding, motivation og mulighed: Jeg tænkte på, hvordan jeg kunne have alle de ting, jeg gerne vil have, hvis jeg bare fortsætter med at arbejde hårdt for at blive en succes. Min anden reaktion var en af ​​skyldfølelse, men som jeg blev fuldstændig klar over fødslen lotteri som &'; s uretfærdigt landede mig i den øverste én procent af al den rigdom på denne jord.

Denne fik mig til at tænke, hvor nemt det ville være at leve mit liv ud af balance, hvis jeg didn &'; t også erkende og håndtere disse interne konflikter i en sund måde. Jeg kunne for eksempel, så prøv ikke at tænke på resten af ​​verden, mens jeg &'; m stræber efter min egen succes: skifte kanal, når en af ​​disse reklamer kommer på og fortæller mig der &'; s intet jeg kan gøre. Eller jeg kunne lige så let gå den modsatte vej: at vedtage den holdning, at det &'; s forkert at give ind i den menneskelige drev mod succes; lever i elendighed med troen på, at penge er roden til alt ondt.

Eller jeg kunne tænke over det logisk: Jeg kunne beslutte, at jeg don &'; t nødt til at leve langt ud over mine midler, hvis det &'; s ikke hvor mine værdier ligger; men også, at jeg kan &'; t gøre nogen andre noget godt, hvis jeg don &'; t har ressourcerne til at gøre det. (I &'; m ikke sige, at dette er den rigtige eller eneste måde at nærme denne konflikt, men jeg siger, at jeg har et valg.)

Dette er naturligvis kun et eksempel på de mange konflikter, vi alle har bosat i os – men pointen er, at vi kan stræbe efter at identificere og forene dem i sunde måder; medvirker til at opretholde en følelse af balance. Og vi kan gøre dette, mens engagerende målrettet og fleksibelt med de mange roller og ansvar i vores liv
.