Tre måder at forbedre din Work-Life Balance

Det &'; s et af de vanskeligste spørgsmål endnu en af ​​de mest relevante for hver dag moderne liv. Det synes vi arbejder for meget og ofte don &'; t spille nok. Med fremkomsten af ​​internettet, mobiltelefoner og den endeløse bombardement af oplysninger, vi formere og udholde, har vores daglige eksistens mere foregår end nogensinde før. Det &'; s ikke nyheder. Vi bruger så meget tid at administrere vores arbejde, som vi rent faktisk gør gør det, hele tiden at skulle markedsføre os selv og holde foran accelererende udvikling. Til top det alle off vi &'; ve stadig fik alle de andre ting at gøre, ligesom at spise, sove, få børnene i seng og tjene en løn. Det kan føles som det &'; s alle kommer op i sømmene, og du &'; re trukket fra Herodes til Pilatus. Så midt i alt dette, hvordan kan vi forbedre vores arbejde og privatliv balance?

Nå den første ting at indse, er vi &'; re den blinde leder den blinde. Enhver, der rådgiver om, hvordan man opnår en balance mellem arbejdsliv og liv er altid arbejder det ud for sig selv lige så meget som alle andre. Det &'; s uendelig proces, en dynamisk udveksling, for livet er altid under forandring. Vi &'; re alle gør det op, som vi hen ad vejen. Men selv om intet kan sættes i sten, er der måder, du kan nærme ting.

Den første største måde at forbedre balancen mellem arbejde liv er at tage et skridt tilbage. Overveje, hvad du &'; re gør, og hvad du &'; re gør det hele for. Der er altid en balance mellem arbejde og privatliv, men hvordan ser det hele vejer op? Arbejder du for meget? Er du bruger nok tid sammen med din familie? Hvad Work-Life Balance mål er du sigter til? Chancerne er du &'; ve allerede haft den samtale med dig selv. Du skal herefter dække det grundlæggende: er du få nok søvn, motion og den rigtige mad i de rette mængder? Vi har brug for disse ting for at leve effektivt, så de &'; re vigtigt. I &'; d satsning at de fleste mennesker kan &'; t sige ja til dette.

Men så snart du begynder at foretage ændringer, som at gå i seng tidligere eller madlavning mere frisk mad, du pludselig opdager, at noget &'; s nødt til at give. Det ekstra 10 minutter hakke veg sætter dig bag to e-mails, og før du ved af det, er det arbejde langsomt hober sig op. En god start derefter befinder sig i problemer timer, dage eller uger ned linjen.

De fleste af os er skyldige i at arbejde for meget. Men i hårde økonomiske tider, vi &'; re konkurrere indædt om ressourcer. Vi &'; re at skære priserne, der arbejder flere timer for mindre og så vi realisere de nationale underskud nedskæringer dybere end vores lommer. Det skærer ind i vores meget liv.

Svaret er derfor at arbejde smart ikke hårdt. Nødvendighed er mor til opfindelse, så brug must. Dette er work-life balance trick nummer to. Vejen frem på denne ene er effektiviteten. Det &'; s fuldtidsjob prøver bare at beskæftige sig med sociale netværk. Har du brug for at kommentere så meget? Kan du sige i én e-mail, hvad du &'; ve sagt i tre? Er der rutiner du kan sætte på plads, der kræver minimal tanke? Kan du drage fordel af den bekvemmelighed i online shopping eller downloade en app, der gør tingene lettere? Nogle gange bare stoppe alt og have en god rydde op kan gå en lang vej til at forbedre balancen mellem arbejde og liv. Ved at hengive et par timer i din egen organisation nu kan du finde dage gemmes ned linjen. Du vandt &'; t nødt til at gå rode igennem kasser for at finde, at undvigende brev, du &'; re sikker på at du har set et eller andet sted i nærheden for tre måneder siden. Det kan være kedeligt, men det &'; s nødvendigt. Hvis du &'; re jagt gennem bunker af ting, du kan lige så godt rydde det som du går.

Svar nummer tre er en simpel en: delegeret til holdet. På sparetider pres sættes på os nøjes og reparere, for &'; gør det selv &' ;. Men helt sikkert det gør yderligere justering til økonomien, hvorved håndværkere finde sig selv ud af arbejdet i hænderne på penge-opsparing og tid-hungrende folk? Overvej en simpel cost-benefit-analyse. Har du de færdigheder og erfaring til virkelig spare dig tid og penge eller er du bare miste timer, der ville være bedre brugt på at læse til børnene eller slapper af i badet? Nogle priser er værd at betale; du don &'; t nødt til at gøre alt. Nogle gange er det &'; s. Værd at få noget hjælp i Ligesom du &'; d hjælpe andre, det &'; s sandsynligt, at der er et team af villige og dygtige hjælpere omkring dig. Venner, måske familie og kolleger chip i og hjælp til en bid af kagen, du var bagning med dit barn alligevel. Ikke kun det, der arbejder som et team med til at bringe folk, lidt tættere på.

Det &'; s alt lettere sagt end gjort, men at komme tilbage til basics er vejen frem, når det kommer til at bevare dit arbejdsliv og privatliv balance. Det &'; s ligesom tendens en have – arbejdet er aldrig gjort
.